膝蓋骨質增生的症狀 飲食注意事項
隨著年齡的增長， 人體在行動的過程中慢慢會產生僵硬、疼痛等現象， 這多是膝蓋骨質增生的症狀。 膝蓋作為腿部經常會運動到的一塊骨骼， 受力較大， 較為容易發生骨質增生問題。 如果身體發生膝蓋骨質增生後， 日常需要注意些什麼？
一、膝關節骨質增生的病症表現
第一、很多情況下， 很多膝蓋骨質增生的患者膝關節會出現關節積液， 而且關節附近還有骨質疏鬆等現象。
第二、膝蓋骨質增生早期的症狀主要表現為疼痛， 不管患者是站著還是坐著， 有時候長時間走路會疼， 上下樓梯也會疼，
而且像風濕病一樣， 陰天下雨季節一旦著涼將會更痛。
第三、膝蓋骨質增生患者的膝蓋是最不能受寒的， 因此要注意防寒保暖， 同時適當的參加一些體育鍛煉進行調理。 一旦沒
有及時保暖， 可能會造成更嚴重傷害。
第四、如果病情拖過久， 患者沒有進行合適的治療， 在其清晨起床時會發現膝關節的部位會是僵硬不能動， 但是通過小量
運動後會有很大的好轉。 但是， 隨著病情不斷加重， 我們的膝關節就會逐漸出現水腫等等更嚴重的症狀。
二、骨質增生患者飲食應該注意什麼？
1、 蛋白質的攝入要有限度， 食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。
2、 勿吃任何柳橙類水果， 尤其是橘子、柳丁。 也避免糖、酒、咖啡。 這些物質將阻撓復原過程， 並擾亂體內的礦物質平衡。
3、忌食辛辣刺激的食物， 禁煙酒。
