中老年人怎樣鍛煉腦力？專家稱玩這兩款游戲即可

【環球網綜合報道】人的大腦和身體一樣需要經常鍛煉， 才能延緩衰老。 近日， 據法國健康雜志《TOPSANTE》報道， 英國埃克塞特大學發表在《國際老年精神病學雜志》的一項最新研究表明，

據報道， 該大學的研究員對1.9萬名年齡超過50歲的中老年人做了一項測試。 研究對象需要說明自己做填字游戲或數獨的頻率， 然后再進行一系列認知能力測試。 結果表明， 玩這兩種益智游戲頻率越高的人， 認知任務完成地也更好。 此外， 在關于語法推理速度和短期記憶的準確性測試中， 發現填字游戲和數獨愛好者的大腦功能相當于實際年齡比他們年輕8至10歲的人。

其實， 該研究團隊早在2017年就曾發表研究報告稱， 經常玩填字游戲可以使大腦年輕10歲。 因而本次研究結果也是對他們之前研究結果的證實。