中老年人怎樣預防早老性癡呆
早老年性癡呆是怎麼回事?
原發性老年癡呆包括早老年性癡呆(阿爾茨海默癡呆)及老年期癡呆。
早老性癡呆的病程漫長， 早期或輕度改變階段為9年， 中期或中度階段為5年， 嚴重階段可以持續6年左右。 這種疾病常常起病緩慢， 無明顯的起病期。 早期症狀多種多樣， 以近期記憶力障礙為最常見的表現。 隨著病情發展逐漸對往事也會遺忘， 嚴重時出現完全遺忘。
其次出現精神錯亂的症狀， 早老性癡呆患者心胸狹隘， 易發怒， 睡眠秩序顛倒。 病情進一步發展時， 計算能力減退， 還可有認知障礙， 如把褲子當衣服穿在脖子上等。
癡呆晚期還會出現神經功能障礙， 如口、面部不能自主動作， 神經系統檢查出現病理征或腱反射亢進。 晚期病人臥床， 生活不能自理， 全靠別人照顧， 一般病程維持5～10年而死亡。 這種疾病會給患者、家庭及社會帶來長期的嚴重的負擔和痛苦。
早老年性癡呆發病率在男性、女性有區別嗎?
有早老性癡呆女性患病率多於男性， 約為男性發病率的1.5～3倍。 研究發現載脂蛋白APOE4可以促進早老性癡呆的發生， 而發生APOE4等位基因易位的女性比男性多;β澱粉樣蛋白沉積也是女性多於男性;更年期或老年期婦女雌激素的降低可促進APOE4的增多即下丘腦邊緣系統的神經遞質分泌發生變化。
β-內啡肽和多巴胺活性下降， 去甲腎上腺素活性增強， 5-羥色胺的分泌受損， 上述變化可以引起神經症狀及記憶力減退， 導致早老性癡呆症。 因此以上因素決定了早老性癡呆女性患者多於男性患者。 另有發現， 早老性癡呆症有一定的遺傳性。
怎樣預防早老性癡呆?
早老性癡呆的預防應從中年開始注意， 具體應注意以下幾點。
1.培養良好的心理素質 樹立良好的世界觀， 實事求是地、科學地分析周圍發生的一切， 並能冷靜、妥善地予以處理， 避免偏激， 固執等心理偏差的產生， 保證心理反應適度。 參加力所能及的工作與學習， 以獲得心理上的滿足感， 防止寂寞。 培養業餘愛好，
2.避免精神刺激 過度的精神刺激如大怒、憂傷等對大腦的功能是一大危害， 所以應以寬闊的心胸面對人生， 調節情感， 做到情緒愉快而穩定， 心理協調， 正確對待環境的刺激。
3.安排合理的飲食 適當限制熱量的攝入， 每天攝入的熱量與消耗的熱量應保持平衡， 飲食饑飽適中， 體重不宜過重。 低脂肪飲食， 以植物油為主， 脂肪不應超過總能量的25%， 儘量攝入優質蛋白如雞蛋、魚或瘦肉等。 少吃油煎、煙熏食物， 禁煙酒。
4.堅持適量的體育鍛煉 選擇適量的體育鍛煉項目， 堅持不懈， 使身體得到鍛煉， 增強體力與抵抗能力。
5.積極預防 避免腦動脈硬化及腦血栓病的發生，
