女性坐月子可以吃油糕嗎？

我們這裡端午的時候都會炸一些油糕過節， 但是我現在剛剛生寶寶沒有多久， 好像吃油糕， 又怕不可以吃， 那麼坐月子可以吃油糕嗎？

坐月子的媽媽可以吃一點油糕的， 但是不可以吃的太多， 不然會導致消化不良， 不利於產後的恢復建議在坐月子的女性多喝湯水比較好， 可以促進發奶餵養寶寶， 也可以有利於產後恢復， 飲食上最好是以清淡的食物為主， 不要吃太多油膩的食物， 生冷， 刺激的食物最好不要吃， 對寶寶和媽媽都不好。 多吃一些含鈣質， 鋅比較高的食物， 例如一些大蝦， 魚肉， 雞肉都是很好的。