六個徵兆幫你揪出隱形癌症
癌症是一種可以使最強壯的人突然死亡的疾病。 雖然還有許多其他疾病一樣是致命的， 但沒有一個疾病像癌症那樣使人恐懼。 也許是因為有這麼多形式的癌症出現， 也許是因為通常的治療方法和疾病一樣可怕的。 不管是出於什麼原因， 癌症是一種人們最怕聽到的診斷。
不少人在得知患癌時， 已經到了晚期， 其實生活中一些小徵兆， 就可以幫人們揪出那些不易察覺的癌。 臺灣最新一期《康健》雜誌撰文指出， 六種不易被察覺的癌症， 可以通過小細節發現。
感冒老不好——小心鼻咽癌
臺灣馬偕醫院血液腫瘤科主任謝瑞坤指出，
腎臟位於後腹腔， 空間很大， 與此相關的疾病早期不容易發現。 基隆長庚醫院癌症中心主任王正旭提醒， 如果發現血尿、腰部疼痛、腹部有腫塊， 就要小心是腎臟癌， 應儘快做進一步檢查。 此外， 愛吃止痛藥或常染頭髮的人， 可能是腎臟癌的高危險群， 建議定期接受尿液檢查及超聲波檢查。 王正旭還補充， 常染頭髮除了與腎臟癌有關， 也與膀胱癌有關，
久咳不愈——警惕肺癌
謝瑞坤指出， 許多人發現咳痰帶血， 或者因胸痛、吞咽困難等症狀而去醫院檢查時， 多半已經是肺癌晚期了。 如果人們有吸煙的經歷， 久咳不愈， 就要去醫院了。
體重突然下降——可能是胰腺癌
王正旭指出， 如果出現上腹悶脹， 或持續有不明原因的腹痛甚至是背痛， 照了胃鏡或肝膽超音波都沒問題;特別是在沒有刻意節食的情況下體重莫名減輕， 就要警惕胰腺癌了。
尿頻——當心卵巢癌
美國癌症學會指出， 女性有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有飽足感、頻尿與尿急， 幾乎每天出現其中一種症狀時， 應快速就醫。
月經不規則——提示子宮內膜癌
如經血變多、更年期以後出血， 或月經不規律等症狀， 連續出現3個月以上， 就有內膜增生等癌前期的可能。
如經血變多、更年期以後出血， 或月經不規律等症狀， 連續出現3個月以上， 就有內膜增生等癌前期的可能。
食物可致癌也可防癌 五色蔬果可“阻斷”癌症
地中海國家人群腫瘤的發病率大大低於世界其他地區的國家， 原因何在?追溯該地區人群的食譜可以發現， 豐富的五彩蔬菜及水果佔據了主角的位置， 而番茄更是每日必吃的食物， 由此， 揭開地中海地區人群腫瘤發病率低的面紗。
近年研究表明， 食物中含有許多致癌物阻斷劑，
腫瘤發生過程中， 食物致癌物的阻斷劑可影響三個階段中的任一階段， 在腫瘤的啟動階段， 有色蔬菜及水果中的生物活性物質， 可誘導解毒酶， 減輕或消除致癌物對DNA的損傷;在腫瘤促進階段， 植物性食物如有色蔬菜及水果中廣泛存在的抗氧化劑可減少自由基的產生， 若食物致癌物的阻斷劑多於致癌物，
不同蔬果預防不同癌症
研究發現， 花青素清除自由基的能力明顯強於維生素C及維生素E， 也強於維生素C和維生素E的聯合抗氧化清除自由基作用， 具有抑制化學致癌物作用及抗細胞遺傳基因DNA損傷突變作用， 達到預防腫瘤的發生效果。 柑橘類水果、藍莓、草莓等都是富含花青素類物質。
多酚類的另一類物質——槲皮素可以阻滯腫瘤細胞的繁殖。 經研究檢測， 擁有槲皮素含量冠軍的當屬洋蔥了， 而跟隨其後的為包菜、西蘭花、菜豆、萵苣及葉、蠶豆、韭菜等。 有不少試驗證實， 多吃槲皮素豐富的蔬菜， 患癌腫的危險性明顯減少， 尤其是胃癌、結腸癌和直腸癌。
有機硫化物中異硫氫酸鹽可阻滯致癌物的啟動，
胡蘿蔔中的防癌主要成分是β-胡蘿蔔素， 血中β-胡蘿蔔素低的人易患各種癌症。 有報導， 每天吃1根中等大小胡蘿蔔的人， 患肺癌的危險性可明顯減少。 番茄中飽含番茄紅素， 研究發現， 經常多吃番茄， 其血液中番茄紅素水準高可以使患胰腺癌、前列腺癌及子宮癌的危險性大大降低。 2007年中國營養學會推薦，國人每日的蔬菜攝入量最好為500g,水果為200～400g，多吃五色蔬菜與水果，減少腫瘤的發生，使健康、長壽變得不再遙遠。
2007年中國營養學會推薦，國人每日的蔬菜攝入量最好為500g,水果為200～400g，多吃五色蔬菜與水果，減少腫瘤的發生，使健康、長壽變得不再遙遠。