高血壓能吃卷心菜嗎

當患病之后， 很多東西就徹底改變了， 其中改變最大的是心態， 當然也包括對食物的看法， 總是擔心一些事物不能吃， 以免影響健康。 所以， 有一些患者在確診患病之后， 就不知道該吃什么了， 就算是面對日常再熟悉不過的飲食， 也不是到該不該吃。 所以， 有很多高血壓患者， 不知道能不能吃卷心菜。

卷心菜是蔬菜類的一種， 日常生活中的家常菜。 從菜的本身來說是沒有任何不良反應的。 但是， 高血壓患者不能吃辛辣的卷心菜。 高血壓能吃卷心菜嗎?一起來了解下高血壓為什么要采用食療。

高血壓患者最好是采用食療， 這是為什么?

高血壓患者宜常食植物性蛋白含量高的食物， 如各種豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等， 應還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物， 如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、表魚、鱖魚、黑魚等。 口味比較生的人要同時多吃些含鉀多的食品，

因小麥含有大量纖維， 有益于腸內細菌繁殖， 重新生成泛酸， 泛酸有助于防治高血壓病， 且小麥纖維本身也有助于膽固醇含量的降低， 故吃麥米飯對高血壓患者來說比吃白米飯要好得多。

老年人往往伴發多種“老年病”， 如腦中風、心力衰竭、心肌梗死等。 對這些疾病來說， 高血壓是一個重要危險因素， 不由得人們越來越關注老年高血壓。

這里需要提醒的是， 肥胖的患者容易導致高血壓， 所以當體重有上升趨勢時， 需要做好控制， 并積極的減肥， 這樣才能降低患病的概率。 此外， 減肥應該健康減肥， 而不是服用減肥藥物減肥。