便秘能吃木薯嗎

便秘是我們非常熟悉的一種現象， 事實上， 便秘也是一種疾病， 這種疾病如果沒有經過及時的治療的話， 就會對我們的肛腸造成傷害， 我們都知道緩解便秘的食物主要有香蕉和蜂蜜水， 但是除了這兩種食物之外， 還有其他的食物， 包括蘿卜汁、土豆蜜汁等， 都是可以幫助我們解決便秘的情況的。

木薯作為一種我們非常喜愛的食物， 這種食物具備了非常高的營養價值， 而便秘的患者也是可以食用這些食物的， 多吃的話， 對于我們便秘的情況也是有著幫助的。 那么便秘能吃木薯嗎?這個問題的答案是肯定的。

木薯的用途：

木薯的主要用途是食用、飼用和工業上開發利用。 塊根淀粉是工業上主要的制淀粉原料之一。 世界上木薯全部產量的65%用于人類食物， 是熱帶濕地低收入農戶的主要食用作物。 作為生產飼料的原料， 木薯粗粉、葉片是一種高能量的飼料成分。

在發酵工業上， 木薯淀粉或干片可制酒精、檸檬酸、谷氨酸、賴氨酸、木薯蛋白質、葡萄糖、果糖等， 這些產品在食品、飲料、醫藥、紡織(染布)、造紙等方面均有重要用途。 在中國主要用作飼料和提取淀粉。

食用注意事項：

1、建議， 首先應該把木薯剝皮并切成片， 然后再通過烘烤或煮等方法烹制， 經過這樣加工后的木薯是可以放心食用的。 而經過加工的其他木薯制品， 如木薯淀粉、木薯條或木薯粉都幾乎不會對人體造成危害， 因為加工過程中有毒物質已被去掉。

2、甜品種其塊根可直接熟煮食用， 可制作罐頭或保鮮供應市場， 亦可制作糕點、餅干、粉絲、蝦片等食品， 其葉片還可作蔬菜食用。 作畜禽、魚類熱能飼料， 代替配合飼料中所有的谷類成份。

用于制糖工業， 制造葡萄糖、果糖等。 發酵工業， 制造酒精、飲用酒、各類有機酸、氨基酸、木薯蛋白等。

3、化學工業：制造山梨醇、甘露醇， 乳化劑， 涂料， 和汽油混合充當汽油等。 尤其可望用于制造可降解的塑料制品。

有關便秘能吃木薯嗎的問題就介紹到這里， 便秘雖然是一種常見的情況， 但是這種情況如果不能及時緩解的話， 我們一定要重視， 要積極的選擇一些可以緩解我們便秘的食物， 包括香蕉、蔬菜、水果等， 要遠離一些太干、太硬的食物， 這些食物只會加重我們便秘的情況， 所以我們需要詳細的了解之后在進行選擇。