中醫常識

看《三國》 談談健康養生秘法

案例一:曹操難以醫治的頭痛

曹操無愧於“一代梟雄”之稱, 遺憾的是, 曹操是人不是神, 他也患有普通人容易患的“頭痛症”。

養生啟示:

引發曹操頭痛的主要原因是思慮過度。 思慮過度會損傷心脾, 導致心脾氣虛。 心脾氣虛反過來又會導致無法自控的思慮, 如此惡性循環, 就會耗傷心血, 心血不足則導致大腦供血不足而產生頭痛。 現代醫學認為, 思慮過度還會引起腸胃的神經官能症、消化不良症, 甚至胃潰瘍。

案例二:董昭30年淡食養生法

曹操入宮議事, 見到董昭眉清目秀, 神采飛揚, 心想:洛陽正鬧饑荒, 此人為何能有此氣色?於是向董昭請教養生之道。 董昭說, 其實沒什麼養生秘訣, 只是淡食30年。

養生啟示:

攝鹽過多是導致高血壓的重要誘因;易引起呼吸道疾病;導致骨質疏鬆。 根據人體所需, 健康成年人一天食鹽的攝入量應不超過6克, 而青少年最好不要超過4克, 心功能不全患者應在2克以下。

案例三:華佗為關羽刮骨療毒

有一次, 關羽在戰鬥中右臂被敵人射中一箭。 箭頭有毒, 毒已入骨, 又青又腫, 不能動彈。 名醫華佗聽說關羽箭傷不愈, 表示能為他割開皮肉, 刮骨去毒。

養生啟示:

從現代醫學的角度來看, 關羽當時的狀況應該是由於箭傷透骨而出現類似於骨髓炎的病症。 中醫認為骨髓炎是由於人體正氣不足, 肝腎陰虧, 邪毒蘊盛, 陰液虧損, 抗邪能力低下, 再加上受到外邪的侵犯, 蘊之於內, 化熱成膿, 從而導致骨質受到破壞。

骨髓炎在保守治療無效後,

應及時進行手術治療。

案例四:諸葛亮三氣周瑜

在周瑜與曹操的多次交戰中, 他屢次暗地裡給諸葛亮出難題, 不料諸葛亮反而將計就計, 使周瑜次次自食惡果。 怒火中燒的周瑜, 連遭三氣, 終於導致毒箭瘡傷複裂墜于馬下, 長歎數聲“既生瑜, 何生亮”後氣絕身亡。

養生啟示:

正所謂:性情不調, 百病叢生;調和性情, 則可康泰。 發怒是一種宣洩淤滯情緒的良好方式, 適度發怒對人的身心健康有好處, 但是如果怒氣過盛或長時間、經常性發怒, 對人體就會產生負面影響。

從周瑜的案例可以看出, 修心養性對人體健康的重要性。 凡事皆有根本, 養心養神乃養生之根本, 心神清明, 則氣血平和, 有益健康。