心理暗示也不行？研究：僅有運動不足的想法也不利健康

【環球網綜合報導】韓國kormedi網站12月1日報導， 美國斯坦福大學研究結果顯示， 心理狀態也會影響健康， 僅有運動不足的想法也會導致死亡率上升。

據報導， 運動不足是導致全球死亡率上升的原因之一。 據估計， 全世界每年有3200萬人死於運動不足， 所以每天都應要勤於運動。 世界衛生組織表示， 運動不足是第四大導致死亡危險的主要因素。 但是最近一項有趣的研究顯示， 心理狀態也會影響健康。

據瞭解， 美國斯坦福大學研究小組先行研究結果顯示， 酒店客房服務員在得知其一天的工作量可滿足其一天所需運動量後產生了血壓和體脂肪數值改善的積極效果。

研究小組通過調查6.11萬名美國人瞭解到運動想法是否對健康造成長期影響。 結果顯示， 有關自身運動量的想法和死亡率之間存在相關性。 即便運動量相同， 認為自己運動量不足的人和不這樣認為的人相比， 死亡率高達71%。 導致這種結果出現的原因是消極的想法影響了現實生活。

事實上， 對健康生活的滿足感在生理學上會引起積極的作用。 認為自己運動量大的服務員會充滿自信並維持健康的生活方式。 相反， 認為自己運動量不夠的人會感到壓力變大並產生恐懼， 從而不利於身體健康。