當女人遇到“紅色”就再也不痛了
許多女人都有痛經的毛病, 這是非常痛苦的, 那麼該怎麼解決呢?別著急, 今天給各位女性朋友奉上三“紅”, 你們有了這三種紅色食物, 以後就再也不用擔心痛經了。
紅糖
中醫認為, 紅糖具有益氣養血, 健脾暖胃, 驅風散寒, 活血化淤之效, 對女性月經順暢有幫助, 可讓身體溫暖, 增加能量, 活絡氣血, 加快血液迴圈, 月經也會排得較為順暢。
經後若感覺精神差, 氣色不好, 可以在每天中餐前, 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯, 持續一星期即可有效改善。
所以小編推薦平時月經不調, 經痛者可平時多喝一些紅糖水, 可減緩經痛。
紅花
經常我們在關於後宮電視劇可看到紅花是被用來打胎的, 其實, 不是的。 它可是可以緩解女性的痛經的!
紅花是可以調經的, 紅花的調效和作用主要表現在活血痛經, 散瘀止痛。
用於經閉, 痛經, 跌打損傷。
紅花活血能經;祛瘀止痛, 紅花味辛、性溫, 歸心、肝經。 氣香行散, 入血分具有活血通經, 祛瘀止痛的功效主治痛經, 經閉, 產後血暈等症。
紅花可煎服, 用量在3~9g。 孕婦忌用, 有出血傾向者慎用!
紅棗
紅棗性溫味甘, 具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。
延伸閱讀:女人痛經如何緩解?
1、內在緩解方法
因為在茶、咖啡、巧克力、可樂中都含有咖啡因, 都會在月經期間導致身體的不適, 這時候就要儘量避免, 還有就是可以服用含鈣的維他命, 少量在飯後服用可以減輕疼痛, 在月經期間的飲食均衡是很重要的,
2、外在緩解辦法
保持身體的溫暖加速血液的迴圈, 多喝熱水在腹部放置熱水瓶, 這種方法有著最快的效果, 還可以進行指壓法, 腳底的有一穴位與盆骨的氣路相連, 在左右腳此節點按壓數次就會有所功效, 還可以練瑜伽操, 也是有緩和的, 但是不宜過激, 人體有些不適或者微出汗就可以停止。
女生痛經怎麼緩解?其實我們女性在痛經時最重要的就是保持溫暖, 小腹的溫暖最能減輕病痛, 同時在月經來潮期間要注意休息和正確的服用藥物, 但是還有一些女性在痛經時是很難忍受的, 也可以少量服用止痛藥, 但是藥物畢竟不好, 所以服用止痛藥還是能不用就不用為好。