吃木瓜真的可以幫助消化嗎

常吃木瓜是非常有益的， 但是有些人因為口味的問題很少食用， 其實它的養生效果是非常好的， 多吃可以延年益壽， 專家說其實常吃木瓜對于我們的消化系統也是非常有幫助的。

據悉， 木瓜所含酵素近似人體生長激素， 多吃可令人保持青春。 是耶非耶， 有待驗證。 唯一肯定的是， 木瓜所含的蛋白分解酵素， 有助分解蛋白質和淀粉質， 對消化系統大有裨益。

醫書云：「脾為後天之本」， 吃水果能幫助消化和吸收， 進而鞏固脾胃， 實在合算。 以醫理分析， 木瓜味甘、性平、微寒， 助消化之馀還能消暑解渴、潤肺止咳。

中藥也有一味「木瓜」， 但此木瓜乃「川木瓜」， 又稱「宣木瓜」， 非水果檔擺賣的「番木瓜」。 川木瓜味酸、性微溫， 主要作用是□濕痹， 舒筋活絡， 對於風濕痛患者最適宜。

至於番木瓜， 生吃能紓緩咽喉不適， 對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。 食療方面， 用熟木瓜和柿餅加水煎服，