這4個地方變黑，說明肝臟不好了！早知道早救命

如果肝臟出現任何問題， 肝臟功能下降， 就容易因為膽紅素無法排出體外而引起眼睛黃、皮膚黃等症狀。 但是除了這2個症狀之外， 身體表面這4個地方還會發黑：

1、黑眼圈

偶爾的黑眼圈不要緊， 可能是睡眠不足、睡眠品質不好引起的， 但是如果長期睡眠時間充足、睡眠品質好卻還是熊貓眼， 就要小心肝臟出現問題了。 因為肝病會引起黑色素代謝障礙， 尤其是在眼睛四周特別明顯， 形成熊貓眼。

2、面色發黑

如果發現自己臉色發黑， 不要以為抹點氣墊就沒事了。 如果臉色越來與黑沒有好轉， 那麼很可能是肝臟出現問題了。 而造成這種情況的主要原因為黑色素沉著。 由於肝臟生病， 引起了黑色素的代謝異常。 或是由於體內膽紅素無法代謝出體外， 在體表堆積， 容易導致皮膚呈現"古銅色"， 並伴有皮膚粗糙、無光澤等。 所以出現上述情況不能小覷。

3、嘴唇發黑

正常的嘴唇應該是粉紅色， 如果嘴唇變黑， 那麼說明身體出問題了。 嘴唇發黑主要有這幾方面原因：消化系統功能的異常;心血管疾病;肝病。 所以如果是嘴唇發黑， 那麼請儘快去醫院檢查， 看看到底是身體哪裡出現了問題。

4、腹部靜脈曲張變青黑色

正常身體健康的人是看不到自己腹壁靜脈的， 就算是看來也是不明顯呈隱隱約約狀態， 。 但是如果肝臟有疾病的情況下， 腹部靜脈的血液回流可能會受阻， 發生靜脈曲張， 越是肝硬化、腹水， 越容易出現這種現象。 所以如果發現腹部靜脈曲張顏色異常， 立馬去醫院讓專業醫生做診斷。

養護肝臟多吃這些食物

1、多吃含優質蛋白質的食物

肝臟不好的人需要多補充蛋白質補充身體所需。 生活種常見的含優質蛋白質的食物有魚肉、雞蛋、雞肉、豆腐、牛奶等， 優質的蛋白有助於肝臟細胞的修復。

2、多喝富硒綠茶

微量元素硒被稱為"肝臟的保護神"， 抗肝壞死因數， 硒元素能防治肝炎、預防脂肪肝等。 酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內的硒比正常人低很多。

3、補充維生素c和維生素E、B

豐富維生素C有助於人體抗氧化、改善肝細胞代謝， 富含維生素C的蔬果有柑橘、草莓、蘋果、獼猴桃、梨子、番茄等。 而維生素E、B能保護肝細胞， 促進蛋白質、糖、脂肪酸的代謝， 富含維生素E、維生素B的食物， 如核桃、松子、小米等。