月經期間可以吃柚子嗎

當女士在每個月的月經期時， 人體的抵抗能力和免疫能力都是出現降低， 人體也會越來越較為弱， 女士在月經期一定要留意對人體的醫護， 自然在飲食搭配層面也是需要留意的， 例如不能吃吃涼性寒性的和刺激性的食材， 自然在吃蘋果的情況下也是需要留意的， 針對像紅心柚那樣的新鮮水果適當的吃就可以了， 不可以過多的服用。

一、月經期能夠 吃柚子嗎
生理期可以吃適當紅心柚的， 但不適合服用過多。 中醫學覺得， 紅心柚味甘、酸， 寒性， 有健胃消食化食、溫陽化祛痰、益身悅色等功能。 當代醫學研究發現， 柚肉中帶有比較豐富的維他命C及其類甘精胰島素等成份， 故有降血脂、降低血脂、減肥瘦身、護膚養顏美容等作用。 常常服用， 對高血壓、糖尿病、動脈硬化等病癥有輔助醫治功效， 對胖人有健身美容養顏作用。

二、月經期能夠 吃什么水果好
1、蘋果
蘋果是我們常見的水果了， 它帶有的微量元素很高， 蘋果含特有的蘋果酸， 能夠 加快新陳代謝， 降低下半身的人體脂肪， 并且它含的鈣成交量放大別的新鮮水果豐富多彩， 可降低讓人下半身水腫的鹽份。
2、番木瓜
番木瓜它有與眾不同的蛋白質溶解水果酵素， 能夠 消除因吃肉類食品而堆積在下半身的人體脂肪， 并且番木瓜肉所含的阿拉伯膠也是優質的洗腸劑， 可降低廢棄物在下半身堆積。
3、柚子
柚子大伙兒很早便知柚子熱量極低， 多吃也不會肥， 但原先它亦含豐富多彩鉀質， 有利于降低下身的人體脂肪和水份堆積。
4、獼猴桃
獼猴桃除開維他命c是它的優勢外， 原先其化學纖維亦十分豐富多彩， 能夠 提升溶解人體脂肪的速率， 防止腳部堆積過多的人體脂肪。
5、西紅柿
吃新鮮的西紅柿能夠 有利排尿及除去腳部疲倦， 降低水腫的問題， 如果是直接生吃得話， 實際效果就更強。