手腕處疼痛怎麼辦
手腕是很容易受到損害的， 尤其在一些運動的時候， 如果不注意的話， 會引發手腕問題， 手腕常見就是疼痛， 手腕疼痛的原因比較多， 在改善的時候， 也是要根據自身情況進行， 同時對治療手腕疼痛的時候， 飲食也要注意， 對油膩、辛辣食物要減少選擇， 那手腕處疼痛怎麼辦呢?
手腕處疼痛怎麼辦：
1、讓你的手休息：使你的手腕免受更進一步的損傷， 這通常是治癒它的第一步。 所以， 如果你確信為什麼你的手腕開始疼痛的話， 比如你一整天都在敲電腦鍵盤工作之類， 那麼， 如果可以的話， 你就得更改你的工作習慣， 要學會偷閒休息一下。
2、使用夾板：儘量使你的手和手腕保持直線， 不要向上或向下彎曲。 情況嚴重的話， 醫生會讓你戴上夾板， 固定你已經受傷的手腕， 以免加重對它的傷害。
3、冷敷：在疼痛的地方用一個冰袋會有幫助。 在要放冰袋的皮膚處抹上礦物油。
4、熱敷：熱敷可以讓你的肌肉和肌腱放鬆， 改善血液迴圈， 促進傷處的癒合。 但是你還得注意一點， 當你手腕剛受傷手不久不可以馬上熱敷， 只有等到受傷的72小時後才可開始用熱敷這個方法。
5、適當地服用鎮痛藥：為了減輕疼痛， 你可以到藥房買一些鎮痛藥， 例如阿司匹林、布洛芬、可的松霜、扶他林等。
通過對手腕處疼痛怎麼辦認識， 按照以上方法進行調理是不錯之選， 如果手腕是扭傷，
