只喝綠豆湯能控制高血壓?注意這些養生誤區

如今中醫養生很火熱， 特別是老年人。 但是有一些理論， 並不符合中醫的基本理論， 甚至會讓不少人陷入了養生誤區。 下面列舉幾個例子， 不要走進這些養生誤區。

1、單純喝綠豆湯控制不住高血壓

老人聽信一名“養生專家”喝綠豆湯治療高血壓的宣傳， 回去之後每天都煮綠豆湯來喝， 不再吃降壓藥。 結果導致腹痛和渾身發涼， 不得不到醫院就診。

在中醫理論中， 綠豆是涼性食物。 中醫將人體分為偏寒、偏熱等九種體質類型。 對於內熱體質的人來說， 喝綠豆湯很適合， 但是對於內寒體質的人來說， 喝綠豆湯只會使病情越來越嚴重。 中醫講究“藥食同源”， 道理是沒錯， 但更重要的是要辨證治療。 老年人如果不辨真偽就相信養生食療的作用， 輕一點的話延遲治療機會， 重的話會嚴重影響病情。

2、生吃泥鰍會導致中毒

曾有一本書介紹了生吃泥鰍的功效， 這本書的作者表示， 買了幾條活泥鰍之後， 去掉頭和內臟， 用清水洗乾淨之後生吃， 之後體質變好。 對此， 中醫專家表示， 中醫卻是把泥鰍當做一味藥， 泥鰍可以起到保肝和活血的作用， 但是應該把泥鰍煮熟了材質， 或者是經過泡制之後才可以食用。 泥鰍生長在淡水裡的淤泥中，

3、有病不看病， 把養生當治療

有人說， 只要養生， 有病也不要找醫生， 這是在把醫療和養生等同起來。 如果單純養生就能夠治病， 那為什麼還要有醫院和那麼多醫生呢?

4、食物並不能包治百病

現在經常能看到有些“養生專家”， 為了吸引讀者或者是觀眾， 或者是為了推銷保健品， 常常會發表一些有違中醫基本理論的“言論”。

針對一些絕對的說法， 例如高血壓病人每天要吃多少鈣片、大蒜能治很多疾病、綠豆一次吃半斤等， 任何食物都有一定的性味， 吃多了都不合適。 任何食物對於某種疾病的確具有一定的治療功效， 但不可能治百病。 中醫專家表示， 《黃帝內徑》提出：“五穀養， 五果為助、五畜為益、五菜為充、氣味合而服之， 以補精益氣”， 提倡的就是膳食結構的合理和營養的均衡。