子宮肌瘤的食療 5大食療方治療效果好
子宮肌瘤在我們的日常的生活中是非常的常見的一種慢性疾病， 而患有子宮肌瘤的患者也是非常的多的， 治療子宮肌瘤的方法也是比較多的， 其中食療是人們比較喜歡的一種方法， 那麼你知道治療子宮肌瘤的飲食有哪些嗎?今天小編就為大家介紹一下吧!
子宮肌瘤的食療
1、蘇芎豬肉湯
配料：蘇木12克， 川芎10克， 香附6克， 黑木耳30克， 穿山甲片3克， 豬肉250克。
制法：黑木耳， 水發， 洗淨;豬肉， 切塊， 焯水去浮沫;蘇木、川芎、香附、穿山甲， 用紗布包後紮緊。 將藥包、豬肉、黑木耳等一併放鍋中， 加水、鹽、料酒， 煮沸後， 改小火燉30分鐘， 加入味精調勻， 即可食用。
功能：活血祛淤， 理氣調沖。 本膳用蘇木、川芎， 活血化淤;香附， 疏肝理氣;黑木耳， 補腎;穿山甲， 散結破堅;豬肉， 補充蛋白質和碳水化合物。 該湯以活血化淤為主， 合以補虛填精益腎的食物， 不單美味， 且具攻而不伐的功效。
2、米仁丹參粥
配料：生米仁30克， 丹參15克， 糯米150克。
制法：先將丹參加水， 煎30分鐘， 取汁去渣。 米仁洗淨， 糯米淘淨， 入鍋中， 加水及藥汁， 熬成粥， 即可食用。
功能：活血祛淤， 化濁利濕。 本膳用米仁， 滲濕清熱， 排毒消積， 現代研究認為， 其所含米仁脂有抗腫瘤的作用;丹參， 活血化淤， 通絡調經， 所含丹參酮、丹參甙等成分， 有擴血管和改善血流動力的功能， 而具消散積聚的作用。
3、乳鴿枸杞湯
食材：乳鴿1只， 枸杞30克， 鹽少許。
做法：將乳鴿去毛及內臟雜物， 洗淨， 放入鍋內加水與枸杞共燉， 熟時加鹽少許。 吃肉飲湯， 每日2次。
功能：益氣、補血、理虛。 乳鴿滋腎益氣， 枸杞子滋補肝腎， 兩物共制湯羹， 對於體虛， 氣短乏力， 目昏眩暈， 腰膝酸軟的人都是很好的營養滋補佳品。 滋補肝腎，
4、補氣理中湯
配料：黃芪20克， 黨參12克， 淮山藥20克， 川斷肉10克， 炒杜仲15克， 牛肉200克。
制法：先把牛肉切成塊， 在鍋中用水煮沸， 撈去浮沫;黃芪、黨參、川斷、杜仲、山藥， 一併用紗布包成藥包， 與牛肉一起放鍋中， 加水、料酒、鹽、胡椒、薑、蔥， 中火燴煮1小時， 撈去藥包， 加入味精調味， 再煮15分鐘， 即可喝湯、吃牛肉。
功能：補氣升陽， 益腎理沖。 本膳用黨參、黃芪， 益氣升陽;山藥， 健脾和中， 滋陰潤燥;杜仲、川斷， 補益肝腎， 調節器補沖任;牛肉， 補中土， 健脾胃， 且能補充蛋白質。 故該湯對子宮肌瘤導致月經量多、神疲乏力、面色不華者， 有助其康復。
5、山楂益母飲
配料：山楂30克， 益母草20克， 郁金10克， 紅糖適量。
制法：先將山楂、郁金、益母草三藥洗淨， 放鍋中加水，
功能：行氣消積， 活血化淤。 本膳用山楂， 健脾運中， 化淤降濁;益母草， 活血化淤， 理血調沖;郁金， 氣中血藥， 理氣活血;紅糖， 含蔗糖、鐵、鋅等營養成分。
預防子宮肌瘤飲食有四忌
1、忌辣
(1)有一部分痛經病人， 本來就月經量多， 再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品， 會加重盆腔充血、炎症， 或造成子宮肌肉過度收縮， 而使痛經加重， 因此痛經患者應儘量不吃辣。
(2)辣性食物：辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等。
2、忌酸
(1)酸性食品有固澀收斂作用， 使血液澀滯， 不利於經血的暢行和排出， 因此痛經者應儘量避免在經期使用此類食物。
(2)酸性食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
3、忌涼
(1)腸胃功能不佳的女性， 經前和經期應忌食生冷寒涼食品， 因為涼性食品會加重痛經。
(2)涼性食品：冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、柳丁等。
4、忌熱
(1)桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分， 會加重痛經。
(2)適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等物。
多吃海藻類食物能預防子宮肌瘤
要保持身體健康， 最重要的就是運動和飲食。 現代人因為工作時間太忙， 所以每日保持運動不大實際， 所以每日的飲食健康就成了重中之重。 在我們生活中很多簡單的健康食品都能夠有效預防身體的疾病， 海藻類食物健康有益， 而且還能夠預防子宮肌瘤的發生， 建議女性們可以選擇海藻類食物吃用。
海藻類食物包括：髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等， 海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。 現代科學認為， 常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度， 避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。
女性由於生理原因， 往往造成缺鐵性貧血， 多食海藻可有效補鐵。 專家認為缺碘可引起甲狀腺腫大， 還會誘發甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、， 子宮肌瘤等， 因此建議婦女要適時補碘， 多吃些海藻食品。
海藻食品含蛋白質、脂肪少， 具有奇特的減肥功效。 此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量豐富。 頭髮中尤其是女性頭髮， 如果缺乏以上兩種氨基酸會使發發變脆、分叉、失去光澤。 因而， 常食海藻食品還可使幹性皮膚光澤， 油性皮膚改善油脂分泌。海藻中維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。此外，海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。
結語：子宮肌瘤在我們的生活中是非常常見的女性疾病，而它對於人們危害是非常的大的，所以一旦發現自己患有子宮肌瘤就一定要及時的治療，而在資環肌瘤患者在飲食上也要格外的注意，本文就為大家介紹一些適合子宮肌瘤患者的食療方，大家可以試試。
油性皮膚改善油脂分泌。海藻中維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。此外，海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。結語：子宮肌瘤在我們的生活中是非常常見的女性疾病，而它對於人們危害是非常的大的，所以一旦發現自己患有子宮肌瘤就一定要及時的治療，而在資環肌瘤患者在飲食上也要格外的注意，本文就為大家介紹一些適合子宮肌瘤患者的食療方，大家可以試試。
