女性健康

如何科學有效的給心臟排毒

如果心臟有了毒素表現在:

1.舌頭潰瘍。 中醫認為舌和心臟的關係最為密切, 所以潰瘍長在舌頭上, 通常認為是心臟有內火, 或是火毒。

2.額頭長痘。 額頭是心臟管轄的一個屬地, 心火旺盛成為火毒時, 這個屬地也會沸騰, 於是此起彼伏地出現很多痘痘。

3.心臟處於不停的工作中, 當火毒停留於心而無法排除時, 睡眠不會安穩。

4.胸悶或刺痛。 心臟內出現瘀血也是一種毒素, 就像是在公路上堵車, 輕一些的是胸悶, 重一些的則會出現刺痛。

排毒方法:

1.吃苦排毒。 首推蓮子芯, 它味苦, 可以發散心火, 雖然有寒性, 但不會損傷人體的陽氣,

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。 可以用蓮子芯泡茶, 不妨再加些竹葉或生甘草, 能增強蓮子芯的排毒作用。

2.按壓心臟排毒要穴。 這是指少府穴, 位置在手掌心, 第4、5掌骨之間, 握拳時小指與無名指指端之間。 按壓這個穴位不妨用些力, 左右手交替。

3.綠豆利尿排毒。 綠豆可以通過利尿、清熱的辦法, 來化解並排出心臟的毒素, 但吃綠豆時要用液體的形式, 例如綠豆漿或綠豆湯, 綠豆糕的效果會差一些。

心臟最佳排毒時間

中午11~13點是心臟最強的時間, 可以吃些保心、助排毒的食物, 例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。