防治脂肪肝的養生粥
文章導讀
對於輕度脂肪肝患者, 如果注意日常的飲食和適當的運動方式, 是完全可以消除脂肪肝的。 今天小編給大家推薦幾款防治脂肪肝的養生粥, 很實用喲。
1、玉米粥
沸水中放入幾枚大蒜瓣, 略煮軟, 加入以涼水調和好的玉米粉糊, 共煮成粥, 早晚食用。
2、赤小豆鯉魚湯
鯉魚1條, 去雜洗淨, 與赤小豆150克, 玫瑰花6克, 加水煮至爛熟, 分2~3次服食。
3、脊骨海帶湯
海帶絲、動物脊骨各適量, 調料少許。 將海帶絲洗淨, 先蒸一下;將動物脊骨燉湯, 湯開後去浮沫, 投入海帶絲燉爛, 加鹽、醋、味精等調料即可。 食海帶, 飲湯。
4、玉米須冬葵子赤豆湯
玉米須60克, 冬葵子15克, 赤小豆100克, 白糖適量。 將玉米須、冬葵子煎水取汁, 入赤小豆煮成湯, 加白糖調味, 吃豆飲湯。
以上四款防治脂肪肝的養生粥, 希望對脂肪肝患者有所幫助。