兒童健康

父母怎麼糾正寶寶偏食

1歲以後, 許多孩子都會出現挑食的現象, 體現出對某種食物的偏好, 有的愛吃肉食, 有的愛吃甜食, 有的不肯吃菜等等, 對於這樣的寶寶, 父母們應該採取以下四種方法來應對偏食寶寶。

一、以身作則:寶寶的飲食習慣受父母影響很大, 因此父母一定不要在寶寶面前議論什麼菜好吃、什麼菜不好吃, 自己愛吃什麼、不愛吃什麼, 不要讓父母的飲食嗜好影響到寶寶。

為了寶寶的健康, 父母應當調整自己的飲食習慣, 不能因為自己不喜歡吃什麼就也不讓寶寶吃, 努力使寶寶得到全面豐富的營養。

二、巧妙加工:對寶寶不愛吃的食物在烹調方法上下功夫,

如注意顏色搭配、適當調味或改變形狀等, 不愛吃炒菜就用菜包餡, 不愛吃煮雞蛋就做成蛋炒飯, 總之要多變些花樣, 讓寶寶總有新鮮感, 慢慢適應原來不愛吃的食物。

三、不強迫也不放棄:每個寶寶都可能有不同程度的偏食, 父母越強行糾正, 寶寶可能會越反感, 因此, 建議爸爸媽媽不宜強迫進食, 否則可能適得其反。 很可能過一段時間後, 寶寶會接受某種原來不愛吃的食物。 但也不能因為某種食物寶寶不愛吃就不再給他做, 聽之任之。

四、鼓勵進步:對寶寶克服偏食的每一點進步, 爸爸、媽媽都應予以鼓勵, 這樣寶寶自己也會很樂意保持自己的進步的。