每天兩杯高糖飲料 女性早死風險增六成

據臺灣“頭條日報”3月20日報道， 一項研究報告指出， 飲用高糖分飲料越多， 早死的風險越高， 其中女性的幾率更是可高達63%， 男性則高達29%。

由美國心協會期刊《American Heart Association Journal Circulation》公布的研究報告指出， 飲用高糖分飲料與早死危險有聯系。

報告指出， 研究追溯自1980年起共3.6萬個死亡個案， 重點專注于汽水、果汁及含有糖添加劑的運動飲料。

研究發現， 每天飲用兩杯或多于兩杯含糖量高的飲料的女性， 與1個月飲一杯或少于一杯含糖量高的飲料的女性相比， 前者比后者的早死風險高63%。 而飲用同等份量高糖飲料的男性， 前者比后者的早死幾率高29%。

研究人員還表示， 不論男女， 每天飲用加糖飲料者的早死風險會比不飲用此類飲品者高7%， 死于心血管疾病的幾率也會提高10%。

報告說， 使用含有如天(門)冬氨酰苯丙氨酸甲酯(aspartame)、糖精(saccharin)及三氯蔗糖(sucralose)等人造甜味劑的飲料來代替高糖飲品， 早死的風險則會降低， 但降低的幅度十分小， 而且人造甜味劑會令人的體重增加和引致糖尿病。

哈佛大學首席研究員瓦桑蒂 馬利克(Vasanti Malik)表示， 蘇打水可作為含糖飲料的替代品供人們飲用， 但水才是最佳及最健康的飲料選擇。