冠心病人的保養應注意哪些
冠心病的發病率近年來都是呈現上升的趨勢, 如果得了冠心病該怎麼辦呢?其實只要患者在積極治療的基礎上, 對自己多加保養, 這樣的話對預防和治療冠心病都是很重要的。 那麼冠心病人的保養應注意哪些呢?下面請看詳細介紹。
1、忌生氣、發怒。 人體的中樞神經系統指揮人的一切, 當過分激動、緊張, 特別是大喜大悲時, 中樞神經的應激反應, 可使小動脈血管異常收縮, 導致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強, 使冠心病患者缺血、缺氧, 從而誘發心絞痛或心肌梗死。
2、忌煙酒。 吸煙者冠心病的發病率比不吸煙者高3倍。 常飲烈性酒, 可因酒精中毒導致心臟病和高脂血症。 過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多, 加重冠心病。
3、忌脫水。 有些中老年人平時沒有養成定時喝水的習慣, 等到渴了想喝水時, 已造成程度不同的“脫水”了, 故老年人平時要養成定時喝水的習慣。
4、忌超負荷運動。 從老年人的客觀實際出發, 運動應量力而行。 人在安靜狀態下, 心肌每分鐘需要300毫升左右的血液供應;大的體力活動, 心肌每分鐘需要的最大血量達2000毫升左右。 可見, 超負荷的運動量極易導致心腦血管急劇缺血、缺氧, 可能造成急性心肌梗死或腦梗死。
5、忌缺氧。 一般而言, 一天中, 除戶外活動或有氧運動的吸氧量符合生理需要外, 其他時間的吸氧量往往不足, 冠心病患者則易出現胸悶等症狀。 如果長期供氧不足, 會加重動脈硬化的程度。 所以,
6、忌過飽。 由於過飽時胃可以直接壓迫心臟, 加重心臟負擔, 還可以導致心血管痙攣, 甚至發生心絞痛和急性心肌梗死。 所以, 冠心病患者平時宜少食多餐, 尤其晚餐只能吃到七八分飽。
7、忌口腔不衛生。 如果口腔不衛生或患有牙周炎等牙病, 口腔中的革蘭陽性桿菌及鏈球菌就可能進入血液迴圈, 使小動脈發生痙攣或血栓, 導致心肌梗死。
能進入血液迴圈, 使小動脈發生痙攣或血栓, 導致心肌梗死。
8、忌嚴寒和炎熱。
以上就是關於冠心病人的保養應注意哪些的相關介紹。 患者只要好好遵循上面的幾條, 在平時做到平心靜氣、戒煙戒酒, 養成良好的生活習慣和飲食習慣以及合理的鍛煉身體, 只要做好這些, 那麼冠心病對我們來說一點都不可怕。