痛經喝紅糖水需謹慎

的生活中很多的女性在來例假的時候都會有肚子痛的情況， 那麼這樣的痛經在生活中大家也可能有一些緩解的方法。 很多人常用的方法之一就是在來例假期間去喝一些紅糖， 那麼確實喝紅糖水有助促進血液排出的效果， 但是大家在用這樣的方法的時候也要注意， 掌握一定的相關知識， 才是很重要的。 體制的不同也不是說所有的人都適合喝的紅糖水來緩解這樣的疼， 有的體質反而喝紅糖水會對健康有影響。 接下來小編就給大家詳細的來介紹一下， 在生活中的冰晶時別亂喝紅糖水需注意。

首先， 喝熱的紅糖水可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢， 女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題， 不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮， 補中氣、補血養肝(依中醫觀點， 子宮正是走肝經)， 溫筋通絡效果會更好。

但是紅糖屬熱性， 易燥火上火， 針對體質虛弱， 寒濕血虛， 氣滯血於的女性可提高體內熱性， 減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。 反之， 假如你的體質為火性體質， 即內熱較重， 虛火上行， 服用燥性很大的紅糖水， 好比火上澆油， 身體受不了虛火過旺， 於是以出血方式泄內火， 會造成出血過多。 保健知識

其次， 紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效， 更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。 可以幫助產後女性緩解子宮收縮， 但對經期女性而言， 用處並不大， 有時候過度吃甜食， 反而會增加她們的焦慮感。 所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生， 避免經期受涼， 在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

對於痛經的患者可以多吃些有酸味的食品， 如酸菜、食醋等， 能在一定程度上緩解疼痛。 若是經血量不多， 還可以適量喝一點葡萄酒， 可以通經活絡， 擴張血管， 使平滑肌鬆弛， 對痛經的預防和治療有較好效果。

看來小編的介紹您現在對於， 在痛經期間喝紅糖水的一些健康知識都瞭解了吧！這樣的方法不是適合所有的人來喝的， 只有掌握了自己的身體狀況， 那麼選擇一些正確的方法才對健康有所幫助的， 希望小編今天的分享能給你以後的生活帶來更多的健康。