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網球新手必備的基本裝備

網球是一項激烈而優美的球類運動, 它孕育在法國, 誕生在英國, 開始普及和迅速發展在美國, 現在全世界都很盛行, 如果你打算學習網球運動,

就要為自己選擇適合的網球基礎裝備。

1、一雙好的網球鞋。

以這雙鞋為例, 鞋底材料是優質的橡膠, 有一定厚度, 鞋底有交叉網紋, 有點接近汽車輪胎感覺。 鞋頭和普通運動鞋不同, 有包覆, 因為網球有大量的腳尖摩擦。 足弓收住, 提供好的支撐。 前後掌底有彈性材料, 吸收運動帶來的震動。

2、一把初級球拍。

從經濟實用的角度考慮, 初級的球拍就可以, 初學者學習動作是關鍵, 而不是出來作秀。

初級球拍或休閒球拍的建議指標:

拍面:大拍面或超大拍面, 因為新手對球的落點判斷比較差, 而大的拍面可以提供較大的甜點去擊球

拍長:27 英寸/69釐米, 為標準長度, 不建議使用加長拍, 因為新手打球主要是為了學習動作,

加長拍的揮拍感覺與標準長度拍有很大不同

拍厚:指拍框厚度, 建議使用22mm以上的厚度, 一般拍框越厚避震越好, 這是為了更好的保護你自己, 當然靈活性會有降低。

拍重:空拍260-280適合力量較差的男性, 或中等力量的女性選手;空拍280-300克的重量適合力量較大的選手。 新手不建議使用空拍重量>300克的球拍。

硬度: 建議使用硬度68以上的球拍, 新手的第一要求是把來球打回去, 應該選擇高硬度的威力球拍。

平衡:建議使用平衡為重頭的球拍, 一款重頭的球拍能夠在小幅度揮拍的情況下提供更強的回擊力量, 確保把球給打回去。

拍柄:亞洲人的手比較小, 普通適用2號或3號手柄, 選柄要求握上以後大拇指頭能夠夠到中指第一關節處為宜。

新拍記得把手柄處塑膠包裝撕下!包上吸汗帶(外柄皮)。

3、一套網球服裝。 有經濟條件可以買相對正規的網球服裝, 但不強求。 一般情況下, 便於活動的服裝就好, 下身的短褲(裙)不要太長, 最好下擺在膝蓋以上部位, 否則會影響跑動。

4、幾個訓練用球。 訓練球足以應對, 不必太貴。 因為剛開始把球打飛是經常的事情, 這樣可以讓你不必太心疼。 當然, 如果參加學習班, 球是不用買的, 教練自然提供。 關於訓練用球:teloon 628, teloon 5, Youlong, STAR等都是不錯的訓練用球。 普通用球與訓練用球最大的不同在於, 普通網球在受到擊打或地面反彈後, 球心內的壓縮空氣產生對整個球體的壓力, 使球體發生劇烈的變形, 而訓練球在受到擊打或地面反彈後, 只有局部的強力橡膠發生形變,

從而產生局部的反彈力, 整個球體卻不發生形變。 這就是為 什麼訓練球感覺發死, 不如普通球有彈性了。 實際上, 訓練球之所以設計成這樣, 除了耐久性要高以外, 主要是因為一般訓練球是拿來上發球機的, 而不是象我們這樣用手喂。 換句話說, 訓練球是用機器給擠出來球速和旋轉, 普通的球承受不了。

選擇好網球基礎裝備, 你就可以開始你的網球運動之旅了。