秋季男人怎麼樣補腎虛？這五種藥方很不錯

秋天是男人補腎虛的重要季節， 而不腎虛的方法有很多， 今天為大家推薦食物加上中藥來進行綜合調理， 比如山藥、豬蹄、首烏以及生薑等都是非常不錯的補腎虛食品。

一、薑附燒狗肉

原料：熟附片30克， 狗肉1000克， 生薑150克， 菜油、大蒜、蔥適量。

製作：將狗肉洗淨， 切成小塊；將薑煨熟備用。 再將熟附片放入沙鍋內， 先熬煎2小時， 然後將狗肉、大蒜及生薑放入， 加水適量燉煮， 直至肉爛即成。

功效：補益腎陽。 適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。 身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

二、一品山藥

原料：生山藥500克， 麵粉150克， 核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量， 白糖100克， 豬油、芡粉少許。

製作：將生山藥洗淨， 蒸熟， 去皮， 放入搪瓷盆中加麵粉， 揉成麵團， 再做成餅， 上置核桃仁、什錦果脯適量， 上鍋蒸20分鐘。 出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙， 白糖100克， 豬油和芡粉少許， 加熱即成）。

功效：滋補腎陰。 適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。

三、魚鰾燉豬蹄

原料：魚鰾15克， 豬蹄1只， 蔥、薑、酒、鹽適量。

製作：將魚鰾、豬蹄洗淨， 豬蹄切成塊， 同放入沙鍋中， 加水、酒、食鹽、蔥、薑， 燉至豬蹄酥爛， 即可服食。

功效：補腎益精、滋養筋骨。 適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者， 可常服。

四、杜仲燒豬腰

原料：杜仲15克， 豬腰4個。

製作：將生杜仲切成長3。 3釐米、寬1。 6釐米的段。 用竹片將豬腰破開， 把切好的杜仲片裝入豬腰內， 外用濕草紙將其包裹數層， 放入柴炭火中慢慢燒烤， 熟後取出除去草紙即成。

功效：壯腰補腎。 適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

五、首烏煨雞

原料：三黃母雞1000克， 何首烏50克， 生薑片、料酒， 精鹽、麻油少許。

製作：活三黃母雞常法宰殺， 去皮， 淨膛去腸雜；何首烏研碎， 裝入紗布袋中， 填入雞腹。 雞入沙鍋， 加清水至淹沒雞體， 文火煨至肉熟， 取出首烏袋， 再加入料酒、細鹽、生薑、麻油等調料， 文火再燉半小時即成。

功效：大補腎氣。 適用於男子陽痿及早衰、白髮早生等症。