女人的子宮要靠養，離不開這一種食物
女性的子宮是重要的器官之一， 因此在日常生活中需要特別做好養護工作， 那麼女性吃什麼能養護子宮呢？平時子宮該怎麼保養呢？
女性養護子宮就靠這5種食物
富含葉酸的食物
增加富含葉酸的食物， 可降低女性子宮卵巢癌的發生率。 瑞士的研究人員發現， 常吃富含葉酸的食物的女性， 其發生子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。 至於葉酸， 它是一種水溶性的維生素b， 富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
溫性水果
女性朋友滋補身體， 調養子宮， 適宜吃溫性水果， 忌寒性、涼性水果。 溫性水果不僅水分充足。 有大量維生素， 還能溫補內臟， 調節內分泌， 是女性子宮自我保健好食物。
富含維生素的食物
研究中發現， 女性在平時生活中要想保護子宮健康， 一些富含與維生素的食物是必不可少的， 可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。 可以選擇使用溫性的水果， 如蘋果、香蕉、櫻桃、葡萄等。
高鈣食物
在一項研究中發現， 每天攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌發生率， 特別是那些已經患有子宮疾病的女性， 適量多吃高鈣食物能夠緩解這些病症。
穀類食物
穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等， 其中維生素E不僅有抗氧化作用， 還能夠促進子宮細胞生長， 對子宮發育和卵巢健康都有幫助。 其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質，
