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教你上班族簡單實用養生經

白領在以前可能是令人羡慕的職業, 可是現在也面臨著多種多樣的身體健康的威脅, 我們應該知道這些才行, 好好關注白領養生經, 十年前, “坐辦公室”可是最讓人羡慕的工作。 而如今, 辦公室一族也成了叫苦不迭的問題人群。 總結了時下最常見的五大“辦公室病”, 並提出對應的“職場養生”法。

久坐不動。 這是上班族健康的頭號大敵。 有些人一到辦公室, 就像粘在椅子上一樣, 想跟鄰座說話, 都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。 久坐不僅讓頸椎病找上門, 高血壓、糖尿病等慢性病也會光顧。