艾葉是女人的養生草 調理身體有奇效

中醫學認為， 艾葉是一味溫經止血藥， 善溫中、逐冷、除濕， 凡婦人血氣寒滯者， 最宜用之。 故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。

艾葉是女人的養生草

平時大家對於艾並不陌生， 也時常有人自己用艾條艾灸保健或者艾葉沐足助眠， 但是對於藥膳中的艾葉， 大家又瞭解多少呢?

石家莊市中醫院製劑室主任中藥師吳文博說， 如果說中醫之花是“杏”， 那麼中醫之草便是“艾” 了。 中醫學認為， 艾葉是一味溫經止血藥， 善溫中、逐冷、除濕， 凡婦人血氣寒滯者， 最宜用之。 故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。 艾葉的用法很豐富，

可以煮 水、艾灸、熱敷、煙熏等， 還可以泡茶喝。

月經不調喝艾葉茶

快到夏季， 正是培陽驅寒的時節， 對於有胃寒人士或者月經不調、容易腹部手腳冰涼的女性， 正是喝艾葉茶的時候。 女性在生理週期前後或熬夜加班後， 如果出現浮腫， 就可以試試喝艾葉茶來消腫。 艾葉若配伍生薑、紅糖、大棗一起喝， 效果更好。

具體做法：取新鮮的艾葉15g洗淨， 加生薑5片， 大棗5枚， 紅糖適量， 水煎服， 用於婦女痛經。 或取鮮艾葉15g， 白糖20g， 共煮湯飲用， 適用于婦女經期煩燥， 尿赤灼痛， 口幹口苦等。 還可以每次取幹艾葉3g左右， 沸水沖泡後代茶飲。

宮寒止痛喝艾葉雞蛋湯

艾葉味苦辛， 性溫， 入脾、肝、腎經， 有理氣血， 逐寒濕， 溫經， 止血， 安胎的功效。 《綱目》中記載：“艾葉， 溫中，

逐冷， 除濕。 ”對於宮寒不調或宮冷不孕的婦女， 艾葉可以暖宮止痛， 艾葉與阿膠配還有暖宮止血的作用。 需要注意的是， 陰虛血熱者慎用。

具體做法：艾葉300g， 雞蛋4個， 生薑30g， 胡椒粉、油、鹽適量備用。

先將雞蛋打到碗裡充分攪拌， 生薑切碎， 後加入胡椒粉、薑末、油、鹽混勻， 再向鍋內加入適量油， 把混合好的雞蛋倒到鍋內煎成蛋餅， 再切成小塊， 加入開水煮10分鐘， 最後再放入艾葉， 煮3~5分鐘， 調味即可。 若是覺得艾葉太苦， 可以適當地加少量糖調味。

產後關節痛洗個艾葉澡

實際上， 產後女性體內的孕激素急劇下降， 整個身體的激素水準要經歷一個重新平衡的過程， 而激素又對關節骨頭的代謝起著重要的調控作用。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院大骨科主任黃楓教授分析說，

除了激素水準的變化外， 在懷孕的過程中 女性的體形也發生了明顯的變化， 這些變化都會使身體脊椎和下肢各關節的受力點發生明顯的改變。 產後身體“減負”了， 關節的受力點又得重新調整。 這樣來回一 “折騰”， 體弱的產婦就易出現關節疼痛的症狀。 特別是都市女性， 產後的自我調節能力和恢復能力相對差些， 反應也會更大些。 建議通過不會給寶寶帶來任何副作 用的外用理療來減輕症狀， 像艾葉、生薑、粗鹽等看似不起眼的東西此刻也能派上大用場。

艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100克(幹品50克)和幾片生薑一起熬大半桶水， 將水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。 艾葉有理氣血、溫經脈、逐寒濕兼止痛的作用，

產後女性氣血兩虧易受風寒濕邪， 宜常用它煮水洗澡。

生薑搗泥敷貼：取生薑適量， 搗成泥狀， 直接敷貼於關節處或相關穴位處， 用保鮮膜蓋上， 使薑泥不至馬上變幹影響敷貼效果。 但需注意薑泥會灼熱皮膚， 皮肉細嫩或易過敏者慎用， 以免損傷皮膚。 個別痛點明顯的女性宜多用此法輔助治療。

粗鹽袋熱敷法：食用粗鹽1斤,炒熱後加艾葉50克， 裝入紗袋後再用透氣性較好的布包住， 敷於患處， 一日一次,連續堅持一周， 鹽可重複使用。 （綜合自健康時報）