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老人自我保健重要意義

? 有學者提出, 人體健康的主動權一半以上掌握在自己手裡, 這是很有道理的。 自己可以最早期發現疾病。 例如, 自己早期發現的癌, 經手術治療後可以治癒, 如果是發現晚期的癌瘤, 再高明的醫術也無濟於事。 自己掌握科學的防病知識, 養成良好的養生。 健身習慣, 人體抗病能力增強, 可以預防很多常見病。 但是, 如果聽信邪門歪道, 或者對自己的健康漠不關心, 隨心所欲, 聽任自然, 疾病將隨之而來。

在疾病的治療與康復過程中, 自我保健措施得力, 疾病可能較快地恢復健康。 一個糖尿病病人能否自己管理好飲食,

直接關係到病情的變化及共發症的多少;一個飲食控制不好的糖尿病病人, 應用特效的胰島素治療也木可能控制病情的發展。 健康的心理有益於健康, 這是世人皆知的道理, 但是, 講究心理衛生則主要靠自我主觀的努力。 強化自我的保健意識, 提高自我保健的信心與能力, 對老年人的長壽健康事關重要。

提倡自我保健, 不僅是個人與家庭的需要, 也是整個社會的需要;每一個老年人均應該掌握一定的老年醫學知識, 採用自我保健的方法。 這是老年保健工作中的重要內容之一。