孕婦吃什麼能流產，飲食禁忌一定要知道

女性懷孕期間的飲食是需要特別注意的， 很多食物是不能吃的， 否則就會引起流產， 例如我們知道的螃蟹， 甲魚， 苦瓜， 一定要在飲食上慎重， 才能夠保證寶寶的健康發育。

一、孕婦吃什麼能流產

蘆薈：孕婦飲用蘆薈汁會導致骨盆出血， 甚至造成流產：蘆薈的成分混入乳汁， 會刺激孩子， 引起下痢。

螃蟹：活血祛瘀， 對孕婦不利， 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用。

甲魚：有較強的通血絡， 散瘀塊作用， 因而有一定的墮胎之弊， 尤其是鱉甲。

薏苡仁：對子宮平滑肌有興奮作用， 可促進子宮收縮， 因而有誘發流產的可能。

馬齒莧：其汁液對子宮有明顯的興奮作用， 能使子宮收縮次數增多， 強度增大， 易造成流產。

山楂果及其製品：對子宮有收縮作用， 如果孕婦大量食用山楂食品， 就會刺激子宮收縮， 甚至導致流產。

苦瓜：苦瓜因苦得名， 也叫涼瓜。 苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。 但苦瓜含奎寧， 會刺激子宮收縮， 引起流產， 因此， 孕婦應慎食。

二、以上介紹的是幾種容易造成流產的食物， 那麼孕婦到底吃什麼最好呢?這還得分清懷孕的不同時期

孕早期：最好以清淡、易消化吸收為宜， 以增進食欲。 為保證蛋白質的攝入量， 可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。 特別要注意葉酸的攝取， 若懷孕時缺乏葉酸， 容易造成胎兒神經系統缺陷， 增加發生兔唇、齶裂的機會。 各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)、豆類、乳製品、水果、(香蕉、草莓、柳丁等)都富含葉酸，

孕中期：要補充足夠的熱能和營養素， 注意葷素兼顧， 粗細搭配。 要適當補充富含鐵和維生素C的食物， 如牛、羊肉， 牛、羊肝等(不要吃豬肝因毒素)， 預防缺鐵性貧血。 要多食用含鈣較多的食物， 如硬果類、奶類、豆製品、蝦皮和海帶等。 不可過多食用油炸、油膩的食物和甜度較高的水果。

孕晚期：適當增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入量：多吃海魚， 以有利於DHA的補充， 宜適當限制糖類和脂肪的攝入， 既減少米、面等主食：少吃水果， 以免胎兒長的過大， 影響順利分娩：增加鈣和鐵的攝入， 可多食奶類、魚、豆製品， 蝦皮， 注意控制鹽分和水分的攝入量，