鈣和維生素c服用的禁忌事項有哪些？

鈣和維生素C是我們身體內不能缺少的兩種元素， 如果缺少了這兩種元素， 我們的抵抗力就會大大的下降， 同時也會造成營養不良的的狀況， 所以在使用鈣和維生素c的時候， 也需要一些注意事項。

維生素C以空腹服用為宜， 但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用， 以免對潰瘍面產生刺激， 導致潰瘍惡化、出血或穿孔。

腎功能較差的人不宜多服維生素C。 若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多， 胃液反流， 甚至導致泌尿系統結石。 尤其是腎虧的人更應少服維生素C。

大量服用維生素C後不可突然停藥， 如果突然停藥會引起藥物的戒斷反應， 使症狀加重或復發， 應逐漸減量直至完全停藥。

維生素C不宜與異煙肼、氨茶鹼、鏈黴素、青黴素及磺胺類藥物合用；否則， 會使上述藥物因酸性環境而療效降低或失效。

維生素C對維生素A有破壞作用。 尤其是大量服用維生素c以後，

補鈣必須要加維生素D

適當補充維生素D能促進鈣劑的吸收。 如果缺乏維生素D， 鈣的吸收只有10%。 所以補鈣的寶寶一定要添加維生素D(魚肝油)。 不過目前有一類鈣製劑， 如氨基酸鈣、蘇糖酸鈣、維生素C鈣等可以被人體主動吸收， 不需要維生素D的説明。

不要服用含磷鈣劑

磷的攝入量過多， 就會結成不溶于水的磷酸鈣排出體外。 必然導致鈣的流失。 而因為食物和水源的問題， 國人磷的攝入量已大大超標， 因此媽媽選購補鈣產品時一定要看清鈣劑成分， 千萬不要給寶寶服用含磷的鈣補充劑！

鎂影響鈣的吸收

鎂過量不僅能夠影響鈣的吸收利用， 還會引起運動機能障礙。 對於嬰幼兒來說， 體內的鎂含量通過食物攝取已足夠， 不需要額外補充， 建議不要盲目補充含鎂的鈣劑。

以上就是在服用鈣和維生素c的時候， 需要的一系列注意事項。 正是人們的疏忽和大意。 恰恰忽略了這些問題的重要性， 從而會引發更為嚴重的後果。 所以一定要重視起來。