什麼是安全期，排卵期呢？

正常育齡婦女每個月來1次月經， 從本次月經來潮開始到下次月經來潮第l天， 稱為1個月經週期。 如從避孕方面考慮， 可以將婦女的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。

婦女的月經週期有長有短， 但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定， 一般在14天左右。 根據排卵和月經之間的這種關係， 就可以按月經週期來推算排卵期。

推算方法：從下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 這就是安全期避孕法的理論根據。 例如，

排卵日及其前5天和後4天， 也就是12月11-20日為排卵期。 除了月經期和排卵期， 其餘的時間均為安全期。 採用安全期避孕容易失敗。 因為有些婦女有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前， 這樣按月經週期推算出來的排卵期就不夠正確。