腸胃保養的好處

腸胃保養的方法有很多種， 如果是經常保養自己的胃腸道就會有很多的好處， 最大的好處就是可以避免自己對于攝入的食物消化不良， 那么想要很好的去保養自己的腸胃就應該要注意少吃多餐， 每餐不要吃的過飽， 如果是太飽就會使得自己的消化受到一些阻礙， 千萬要避免不可以暴飲暴食。

胃腸疾病：一日三餐， 七八分飽， 切莫貪杯

患有胃腸疾病的病人飲食一定要有規律， 規律的飲食， 有利于主管消化道蠕動和分泌的植物神經系統有規律的活動， 而當飲食不規律時， 比如飲食不能定時、定量， 饑一頓、飽一頓等， 自然會引起消化道的運動和分泌失調， 導致相應的胃腸疾病產生。

春節期間吃吃喝喝， 易暴飲暴食， 加上生活不規律， 胃腸道疾病的發病率明顯地高于其他時期。 其間可導致胃腸炎， 或消化性潰瘍、急性胰腺炎等疾病。 因此春節假日期間應該是一日三餐，

節日期間由于喝得過多而發病的人相當多， 酗酒易導致胃出血、中風、胰腺炎發作及肝病加重， 因此， 節日期間切莫貪杯， 烈性酒最好不喝， 啤酒、果酒和低度白酒也不可多飲， 而且每天不能超過一次。

急救措施：

1.急性腸胃炎患者不停地腹瀉會造成身體脫水， 出現危險， 所以也應該及時送診， 用輸液來調整電解質。 體弱和高齡的人在出現腸胃炎癥狀時尤其應該注意， 要及時就醫吃藥， 因為有時腸胃炎伴隨嘔吐， 吃了藥后也會吐， 實際藥物沒起到作用。

2.食物中毒之后， 如果食物吃下去的時間在一到兩小時內， 要立即用手指壓咽喉部催吐。 如果時間超過兩小時， 且精神尚好， 則可服用些瀉藥， 促使中毒食物盡快排出體外。 中毒較重者， 要盡快送醫院治療。 在治療過程中， 盡量保持病人安靜， 避免其精神緊張， 同時補充足量的淡鹽開水。