男人臉上的健康警訊(1)

臉色不好看象徵著身體有問題， 能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的， 其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵， 而這些不容易注意到的瑕疵， 都在顯示著你的身體可能有些不理想， 或是你的飲食出了問題。

( 一 ) 臉色：臉色過於蒼白， 顯示飲食中缺乏葉酸， 鐵質及維他命 B12 。

( 二 ) 前額：前額出現痘斑， 是肝臟裡含有過多的毒素所致， 必須減少食用含糖分過高的食物， 更要避免用太多的酒精。

( 三 ) 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺， 顯示你的飲食中包含了過多的加工食品， 造成膽囊阻塞， 需要趕緊行體內大掃除。

( 四 ) 眼睛周圍：眼睛四周圍乾澀， 或是出現像乾燥地表的裂紋， 顯示你有必要加強維他命 B2 及 B6 的攝取。

( 五 ) 臉頰：老煙槍的臉頰容易出現浮腫， 並出現清晰的微血管紋路。 這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙!

( 六 ) 嘴角：嘴角出現細微的皺紋， 表示你要多多補充鐵質了!

( 七 ) 嘴唇：冬天特別乾冷， 嘴唇出現乾燥， 脫皮， 剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命 B 群， 需要加以補充一番。

( 八 ) 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係， 當出現黑眼圈， 眼袋及浮腫現象時， 表示你喝了太多的咖啡和茶， 有必要節制這類飲料， 同時多喝開水。

( 九 ) 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺， 輕微乾燥脫皮現象， 表示血液迴圈不良可以適度地進行按摩，

( 十 ) 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺， 表示飲食必須加以節制， 不要暴飲暴食， 多食用幫助身體去毒的食物， 像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。