補血營養米糊

以便確保我們的身心健康， 我們常常需要根據飲食搭配來食補， 保證我們人體所缺原素成份能獲得提供。 針對女士而言， 補血補氣是十分關鍵的健康養生一部分， 那麼， 假如我們要想根據飲食搭配補血補氣應當做哪些的食品， 補血補氣營養米糊食譜大全有什么？一起來看一下吧。

補血補氣營養米糊食譜大全有什么

1、高梁米糊

用材：火災亮50克， 適度的水。

作法：

1、稻米清理干凈， 放進豆槳機杯桶內， 放水至杯體水位線線處；2、挑選“嬰兒米糊”作用起動豆槳機， 20分鐘上下嬰兒米糊就可以搞好。

2、黑芝麻糊

用材：黑芝麻粉60克， 稻米40克， 濾水1500ml。

制做：

1、清理干凈豆槳機桶， 清理干凈原材料， 并放進豆槳機桶內；2、放好豆槳機頭， 接入開關電源， 挑選“嬰兒米糊”作用， 起動豆槳機；3、25分鐘豆槳機全自動搞好嬰兒米糊， 并提醒音箱， 添加調味品就可以服用。

3、營養成分花生仁糊

原材料：稻米60克， 花生仁30克， 生姜片5片

作法：

1、將稻米、花生仁清理干凈后與生姜片一起放進豆槳桶內， 杯身體放水高于一切、下水位線線中間；2、立即把發動機放進杯體上， 接入開關電源， 按“挑選”鍵， 再按“電源開關”鍵， 20十多分鐘全自動搞好花生仁糊。

4、地瓜滋補養生減肥嬰兒米糊

用材：地瓜250克， 稻米30克燕麥片20克， 生姜片5片

制作方法：

1、將地瓜清理干凈后切割成顆粒狀與清理干凈的稻米、燕麥片、生姜片一起放進豆槳桶內， 桶內放水高于一切、下水位線線中間；2、立即把發動機放進杯體上， 接入開關電源， 按“挑選”鍵， 再按“電源開關”鍵，