脾虛致皮膚變差狂長肉 冬季調理脾虛必吃十食物

或者是各種各樣的其他的健康問題?到底是為什麼呢?有沒有想過這是你的脾出問題呢?脾虛會導致哪些問題呢?脾虛又怎麼通過食物來彌補呢?還可以彌補嗎?一起看看吧~脾虛的問題可不是能輕易小視的哦。 女性的皮膚慢慢的變差， 肌， 皮膚沒有光澤， 腰間長出“游泳圈”， 這些可能都是因為脾虛造成的， 所以要特別注意。 那麼脾虛怎麼調理?脾虛吃什麼好呢?下面就跟小編一起去看看調理脾虛的食療有哪些。

1、扁豆餡包子

鮮扁豆兩份， 雞肉一份， 剁碎後加鹽、味精、鮮薑汁和花椒水拌勻作餡， 以小麥粉起面作皮， 捏成包子後， 置籠中， 旺火蒸20分鐘。

2、百合粥

百合、蓮子、薏米各適量， 同煮粥， 加冰糖或白糖調味食用。

3、栗子煲粥

栗子肉20～30克， 大米100克， 同煮， 加白糖或油鹽調味食用。

4、荔枝粥

去核幹荔枝5～15枚， 大米100克， 同煮粥， 加白糖適量食用。

5、荔枝淮山蓮子粥

幹荔枝肉50克， 淮山藥、蓮子各10克(搗碎)， 煮軟， 加大米100克， 共煮粥， 食用。

6、白果苡米水

去殼白果仁8～12粒， 苡米60克， 加水適量煮爛， 加冰糖或白糖調味服用。

7、白果蒸雞蛋

將雞蛋1只開1小孔， 放入去殼白果2枚， 用紙貼封小孔， 放碟中隔水蒸熟內服。 每日1次， 連服數次。

8、粳米粥

粳米50克， 葡萄乾10克，

9、香菇牛肉湯

香菇10克泡好， 瘦牛肉30克先用粉面裹好， 湯沸後入香菇， 再撥進牛肉片， 同時點入適量味精、食鹽、香油， 煮沸後即可。

10、炒牛肚土豆絲

熟牛肚50克切絲， 土豆(馬鈴薯)80克， 切絲後以清水淘洗掉表面澱粉，