春季感冒必備的四款藥粥

1.煮成藥粥後趁熱服食， 蓋被靜臥， 以少汗出為佳。 可清熱祛風， 散寒止痛， 適於風寒感冒， 頭痛身痛， 畏寒發熱， 骨節酸痛， 鼻塞聲重，

2.神仙粥

生薑3片， 糯米50克， 連須蔥白5莖， 食醋15毫升。 先將糯米淘淨與生薑末同煮一、二沸後， 再放進蔥白， 待粥將熟時， 調入米醋， 稍煮即可， 乘熱服食， 服後蓋被靜臥， 避風寒， 以微汗出為佳。 可發散風寒， 適用於風寒感冒， 頭痛發熱， 怕冷， 渾身酸痛， 鼻塞流涕， 以及胃寒嘔吐等。 此粥是解除風寒感冒頗為有效的食療方， 因其療效顯著而有“神仙粥”之稱， 此方為中國中醫研究院著名老中醫沈仲圭的經驗方， 沈老曾說：“神仙粥專治風寒感冒， 暑濕頭痛， 並四時疫氣流行等， 初得病三日， 服之即解。 ”此粥專為風寒感冒而設， 如屬風熱感冒， 高熱煩燥者， 則不宜選服。

3.荊芥粥

荊芥10克， 淡豆豉15克， 薄荷5克， 大米50克。 將前三味水煎取汁備用（荊、荷含揮發油，

4.發汗豉粥

淡豆豉15克， 麻黃2克， 荊芥5克， 葛根30克， 山梔3克， 生石膏60克， 生薑3片， 蔥白2莖， 大米100克。 將上藥水煎取汁， 加大米煮為稀粥服食， 每日1-2劑。 可發汗、清熱， 適於感冒引起的高熱不退， 肺熱喘急， 頭痛無汗， 煩燥失眠， 咽幹口渴等。 發汗豉粥是治療感冒發熱的大型複方藥粥， 藥味較多， 配伍複雜， 效果較好。

另外， 溫馨提示， 以上的藥粥對於老年人感冒可以起到一定的緩解作用， 但病情嚴重者一定要及時到醫院進行診治。