精神性厭食症怎麼預防

現代的家庭生活越來越好， 給予孩子的物質條件非常優越， 很多孩子們， 甚至是成人出現了厭食症， 厭食症屬於心理疾病， 對於飯菜沒有興趣， 一旦出現長時間的不吃飯會造成身體透支， 那麼怎麼來預防， 日常生活中， 會發現這些狀況， 怎麼及時的進行預防我們來瞭解一下的這篇文章。

首先要保持合理的膳食。 建立良好的進食習慣。 動物食品含鋅較多， 須在膳食中保持一定的比例。 此外可增加鋅的攝入量， 於100g食鹽中摻入1g硫酸鋅， 使鋅的攝入達到標準用量(約每日10mg)， 食欲可以增加。 如有慢性疾病和營養不良， 須及早治癒。 消除孩子厭食的心理因素， 父母應注意孩子的進餐心理， 創造一個良好的就餐環境。

1.就餐環境要舒適、清潔優美、空氣新鮮， 餐室、餐桌要潔淨， 餐具要衛生。 有人做試驗， 紅色的餐具可促進幼兒消化液的分泌。 就餐時可以聽點輕音樂，

2.餐前氣氛應輕鬆、愉快、積極， 準備飯菜時， 可與孩子一起去市場買菜， 讓孩子做力所能及的勞動， 如剝豆子、摘菜等。 還可以讓孩子自己擺放小碗、小湯匙， 有意識地培養孩子做家務， 使孩子覺得自己做的飯菜更有味道， 提高進餐的積極性。

3.父母情緒平靜、和氣， 進餐時對孩子不要過分遷就， 否則會加重其消極心理， 對偏食、挑食起助長作用。 平時， 遇到不順心的事， 不可採取訓斥、恐嚇、懲罰等強制性手段， 否則會使孩子產生畏懼逆反心理， 甚至拒絕吃飯。

以上為大家介紹了精神性厭食症的預防方法， 各位家長在孩子不愛吃飯的情況下要重視起來， 不要訓斥孩子， 這樣會造成負面效果， 合理的搭配好飲食。