怎麼樣緩解心絞痛呢？

心絞痛是比較常見的一種心血管方面的疾病， 如果是過度勞累， 大量的運動或者是情緒太過緊張等都是會加重心臟的負擔， 都是誘發心絞痛的常見原因， 心絞痛給生活工作帶來的危害很大， 那麼如果發生了心絞痛的時候， 該如何快速的進行緩解呢?下面我們就一起來看看專家的建議。

步驟/方法：

01

病人在發生心絞痛的時候， 往往會會感到胸骨下突然出現不斷的劇痛。 這個時候病人首先應該立即停止一切正在進行的活動， 使得心情平靜下來， 可以馬上扶著牆或者桌椅蹲下， 也可以穩穩地站立休息， 但是不要躺下， 因為這個時候躺下會增加心臟的運動負擔。 攜帶藥品的病人， 要立刻拿出藥品， 含於舌下， 一般情況下幾分鐘時間， 疼痛就會得到有效緩解。

02

有些心絞痛患者突發的時候， 會因為突然出現的疼痛， 陷入恐慌， 覺得自己的生命受到了威脅，

從而產生許多的不良情緒。 這是不對的， 因為這會對心絞痛的治療有反作用。 所以， 心絞痛患者突發的時候， 不要過度的憂慮有生命危險， 因為一般情況下， 心絞痛發作時間不會很長。

03

緩慢做深呼吸：休息時要半張開嘴， 緩慢做深呼吸。 這樣可快速增加體內氧氣含量， 加快疼痛緩解速度。 不要因為疼痛就憋著不敢喘氣， 也不要急促呼吸， 這樣不利於增加血中氧氣含量。

04

保持鎮靜心態：心絞痛發作突然， 疼痛嚴重， 很多人會有焦急、煩躁或恐懼感， 擔心自己“好不了”或“挺不過去了”， 這是不必要的。

心絞痛患者是一定注意生活作息的， 因為一些細節往往是導致心絞痛發病的要害， 如果心絞痛發作的時候， 沒有藥品的話，

就需要馬上休息， 保持平靜的心態， 不要害怕， 讓自己的心情儘量的平靜下來， 這樣可以有效的緩解心絞痛的疼痛。