“葛優躺”成當紅表情包 醫稱這樣躺會傷“心”

休息時“葛優躺”真的能放鬆身體？

近日， 葛大爺又火了， 在23年前電視劇《我愛我家》裡， “葛優躺”看起來舒服， 但這個姿勢給脊柱造成很大壓力。

教你正確休息的姿勢

1、站得囂張跋扈， 可以恢復你的精力研究發現， 舒展身體， 打開手臂， 展開大腿， 站上1分鐘， 能讓自己恢復血槽值。

2、繃緊肌肉， 可以增強你的意志力5個研究發現，

3、雙手抱臂， 可以提高你的耐力心理學家friedman的研究發現， 處於這個姿態的小夥伴， 堅持玩字謎遊戲的時長， 是一般人的兩倍。 而且， 他們的正確率也更高。

4、躺下身來， 可以啟動你的頓悟當我們冥思苦想一個問題， 總找不到靈感時， 躺下來能讓我們更快找到解決方案。

5、打個小盹兒， 可以提高你的作業水準研究發現， 打盹兒10分鐘最有效， 在提高我們的認知作業水準， 活力以及覺醒狀態上立竿見影。

6、模仿別人的樣子， 可以提高我們的同理心別人樣子：他的口音、姿態、表情等等。 研究表明， 如果你這麼做， 你往往能體察到對方的情緒， 演員通常都是這麼做的。