蘿卜燉雞湯有什么功效？

雞湯我們都知道特別身體身體虛弱以及身體抵抗力差的人喝， 蘿卜看起來特別普通， 價格也便宜， 但其實蘿卜中所含的營養物質特別豐富， 具有很高的服用價值， 在燉雞湯的時候， 可以喝雞湯搭配的食材很多， 常見的就是蘿卜， 二者搭配起來促進消化， 提高免疫力， 下來詳細介紹蘿卜燉雞湯的功效。

蘿卜燉雞湯有什么功效?

補脾益氣

白蘿卜燉雞湯不僅味道鮮美， 其中還含有蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等多種營養成分， 且易于消化吸收， 可以起到補中益氣， 補精填髓的作用， 有利于改善體虛， 食少， 虛勞羸瘦， 水腫， 貧血等癥。

緩解油膩

雞湯中油脂較多， 比較滋膩， 而白蘿卜中含有介子油的成分， 可以促進腸胃蠕動， 幫助消化， 增加食欲， 可以改善食積腹脹、消化不良、胃納欠佳等癥， 并且， 雞肉和白蘿卜一葷一素的搭配不僅可以幫助補充人體營養，

提高免疫力

雞肉中含有豐富的蛋白質、氨基酸等營養成分， 可以幫助補充人體營養， 有利于提高人體的抗病能力;而白蘿卜富含多種維生素以及微量元素， 有助于增強人體的免疫功能， 因此經常食用白蘿卜燉雞湯可以增強體質，

美容養顏

白蘿卜中含有豐富的維生素C成分， 它是一種天然的抗氧化劑， 可以抑制黑色素的合成， 防止脂肪氧化和沉積， 而雞湯中含有豐富的維生素A以及微量元素硒， 可以幫助清除自由基， 抑制過氧化脂質形成， 起到很好的美容抗衰老的作用。

白蘿卜燉雞湯的適宜人群和禁忌人群

1、適宜人群：白蘿卜燉雞湯味道鮮美， 營養豐富， 一般人群均可食用， 尤其適合體質虛弱者。

2、禁忌人群：白蘿卜燉雞湯中脂肪和膽固醇的含量較高， 有高血脂、高血壓患者少食;另外， 白蘿卜燉雞湯滋補作用較強， 脾虛有濕及泄瀉者忌食。