心理衰老怎么办啊？

我是一家国企的员工， 每天工作都比较辛苦。 之前也没什么， 但是现在总是觉得自己老了很多。 妻子和儿女们都说我是严重的心理衰老， 实际并不老。 心理衰老怎么办啊？

心理衰老说通俗一点就是对身边的一切事物都没有兴趣， 总是感觉自己非常的疲惫， 这种情况有很大的一部分原因都是由于心理压力大所造成的。 当出现这样的情况的时候， 就必须应该采取好的的态度去面对那些不愉快的事情， 可以多培养一些业余爱好， 做一些自己喜欢做的事情， 没事的时候多出去跟人进行交流， 发现生活中有乐趣的事情，