眼血管堵塞，眼睛也會中風!怎麼來預防眼中風?

一瞬間視力突然喪失是本病的特徵， 主要是由於眼睛缺血引起， 類似於短暫性腦缺血發作時出現的一過性黑朦和腦梗塞眼動脈受累時的失明。 那麼眼血管堵塞應該怎麼去預防呢？

一、積極治療原發病， 控制血壓達標

“眼中風”與腦中風一樣， 多發於中老年人， 高血壓、糖尿病、高脂血症等疾病是重要的基礎病變， 病因是高血壓所導致的血管硬化， 控制血壓達標可以減輕或延緩血管硬化。 中老年人平時應積極治療和控制糖尿病、高血壓、高血脂等全身疾病， 注重飲食結構的均衡， 戒煙限酒， 減少鹽分攝取量，

少食過於油膩的食物， 可以多吃一些芹菜， 木耳這樣的食物， 可以常飲像妙語康羅布麻茶這樣的天然降壓疏通血管的茶飲。

二、心態平和， 調節情緒， 保持樂觀心情

生氣、發怒、情緒激動， 是引起高血壓的重要原因之一。 因此， 控制情緒， 保持心情舒暢能起到良好的降壓作用， 有時甚至比服藥更重要。

三、遵照醫囑， 平穩降壓

降壓藥使用不當也可引發“眼中風”。 有資料顯示， 3/4的“眼中風”引發因素為夜間血壓過低， 這與睡前服用降壓藥或降壓藥用量過大有關。 因此， 高血壓患者要按照醫囑服藥， 不要一下子把血壓降得過低， 降壓藥儘量不要放在晚上睡前服用。

四、適度運動， 保證睡眠

中老年人應加強鍛煉， 以維持身體各種功能的正常運轉。

高血壓患者血液迴圈差， 靜坐少動會進一步加劇血流減慢而形成血栓， 發生血管堵塞性疾病。 高血壓病人鍛煉時間要適量， 強度要適中， 不宜劇烈運動。 要注意休息， 不要過度勞累， 保持充足睡眠。 冬季以及季節轉換、溫差變化大時要注意保暖。

五、定期檢查， 提早干預

90%以上的高血壓患者都有不同程度的動脈血管硬化， 而眼底血管是全身唯一可以直接看到的血管。 中老年人尤其是有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者應定期檢查眼底， 以便早發現視網膜中央動脈的早期病變， 及早採取干預措施， 減輕延緩病變， 避免“眼中風”。

六、早期發現， 及時救治

日常生活中如果突然出現眼前黑霧或波紋、視物模糊等感覺，

應警惕可能是“眼中風”的先兆， 要及時到醫院檢查診治， 以防延誤病情。 如果有條件， 應該儘快含服硝酸甘油， 用食指在眼球表面輕輕按揉， 有可能疏通血管栓子， 為醫院搶救爭取時間。