胡籮卜排骨湯的做法

胡籮卜含有的豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質， 對這類蔬菜選擇完全可以放心進行， 常吃胡籮蔔對提高身體免疫力有很好幫助， 尤其是在春季的時候， 吃胡籮蔔對預防上火很有效果， 那小孩子對吃胡籮蔔， 對滋補身體營養所需是非常不錯的， 因此胡籮卜排骨湯也是春季最佳之選。

胡籮卜排骨湯的做法：

材料：胡蘿蔔100克， 葫蘆瓜1個， 排骨100克， 陳皮少許。

1、將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨， 切塊， 排骨斬件， 備用。

2、取葫蘆瓜洗淨， 削去硬皮， 切成塊狀， 備用。

3、在瓦煲內加入適量清水， 先用猛火煲至水滾， 然後加入上述全部材料， 改用中火繼續煲2小時， 加入少許味精。 最後加入食用鹽調味。

食用益處

現代生活的壓力、工作繁忙， 常常使人感到身心疲憊， 睡眠不好， 皮膚灰暗。 要有好的膚色、好的心情， 還需要靠細心調養。 多喝湯就可以在一定程度上緩解這些症狀， 特別是一些家常易做、性溫的湯，

其實蘿蔔也是很好的入湯食材， 蘿蔔具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血的功效。

蘿蔔含有大量的維生素C、胡蘿蔔素和粗纖維， 用來煲湯可以起到降血脂、穩定血壓、防治膽結石的作用。 　清熱祛火的蘿蔔是最當令的健康美味,正適合生津止渴、化痰止咳,潤肺除燥。 此外,蘿蔔具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效， 冬天多吃蘿蔔也可。

很多人對胡籮卜排骨湯的做法並不是很清楚， 按照以上的方法進行製作胡籮卜排骨湯是很好選擇， 這樣的製作方式讓湯的口感更佳豐富， 而且吃的時候對身體沒有任何損害，