健康生活

口臭舌頭一層白有點黃

口腔疾病看似不是什么要緊的疾病, 但是對人身體健康的危害卻是很大的, 是需要積極進行治療的, 口臭在平時是很常見的疾病, 患上口臭的原因是很多的, 口臭比較嚴重的患者, 如果平時還伴有舌頭上面有黃白點這種現象, 最好是及時去醫院查清楚病因, 對癥進行治療, 千萬要引起重視。

口臭舌頭一層白有點黃是怎么回事?

很可能是消化不良或者是口腔炎, 還有可能是便秘或者是上火引起的, 最好是及時去醫院查清楚病因, 對癥治療。

消化不良怎么辦

1.堅持良好生活習慣, 保持樂觀

如食不過飽, 定時定量, 餐后適當活動等, 均可使胃腸道功能自動化、程序化, 從而減輕其負擔。

定時解便是預防便秘的重要方法, 而情緒對胃腸道消化功能影響很大, 憤怒、憂郁等不但影響胃腸運動, 還影響消化液的分泌, 久而久之, 便會發生消化不良。

2.不用或少用抑制胃腸道功能的藥物

安定、茶堿等均可抑制胃腸道功能。 某些藥劑如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等, 雖然對便秘可一時奏效, 但久用會使腸道失去自身運動的能力, 從而造成加重便秘的后果。

3.勤檢查

出現消化道異常癥狀, 應及時去醫院檢查,

即使情況正常, 也應定期做胃腸鏡、B超檢查。

現在公認糞便隱血試驗是較早期發現胃腸道腫瘤行之有效的辦法, 既無痛苦, 花費又不大, 可定期送檢。 已有胃腸道息肉者, 宜及時徹底清除, 以絕后患。

4.避免進食不易消化的食物

油炸、油煎食物, 未煮熟的肉類、魚類、蛋類等, 均不易消化。 高脂肪食物會延緩胃排空, 應該盡量少吃。

5.修補好牙齒, 養成細嚼慢咽的習慣

中老年人多有牙齒松動、脫落的現象, 這樣會使食物在口腔里咀嚼不完全。

整修好牙齒, 從容咀嚼, 緩慢吞咽, 加強了食物的機械性加工, 既可以減輕胃腸道的負擔, 又可以避免粗糙、堅硬的食物對消化道粘膜的不良刺激。

6.適當增加含纖維素豐富的食物

纖維素可促進胃腸道運動, 增加肌張力, 減少胃腸憩室形成。 各種新鮮綠色蔬菜, 以及海帶、紫菜。 含纖維素較多的燕麥片, 除了纖維素含量高之外, 還含有多種微量元素, 并有降血脂功能, 平時不妨多吃一些。