起來口臭舌苔厚應該怎樣解決？

早上起來的時候， 經常會出現一些口臭問題， 通常情況下， 早上刷完牙之後口臭就會消失， 但有的人早上起來口臭非常明顯， 而且會觀察到舌苔變厚了， 這是不正常的現象， 可能是起床之後身體突然受涼， 比較大的溫差導致出現胃寒造成的， 那麼有什麼方法可以解決這個問題呢？

舌苔厚白有口臭怎麼辦？

重複發作的口臭， 舌苔廣泛發白， 多數都是胃寒引起的， 舌淡苔白而光滑， 代表寒證或寒濕證。 舌苔白滑而粘膩， 見於體內有痰濕或濕困於脾。 舌苔白滑而腐， 為胃腑蘊熱。 口臭是常見的一種現象， 口臭的原因有飲食性和病理性之分， 產生口臭的原因主要有這幾種因素。 生理性因素一是夜間睡眠起床後的口臭， 還有如果長期禁食也可能會引起強烈的口臭， 還有就是由於不正常飲食習慣導致的口臭。

只要多喝生薑水， 經常口含生薑片， 戒掉寒涼的食物， 就能剷除這惱人的口臭。 可總是感到口腔裡往外冒著怪味、臭味， 時重時輕， 這時可以天天吃姜、含薑片後， 忌掉了所有的寒涼食物。

蒼耳甘草薄荷飲。 慢性鼻炎或鼻竇炎而致口氣腥臭者。 辛夷花、蒼耳子、蘇葉、枳實、厚樸、魚腥草各9～12克， 甘草、薄荷葉（後下）各4.5克， 水煎內服。

飲食療方。 用土銀花、土茵陳、土牛膝各9克， 紫蘇葉4.5克， 雞蛋一隻， 冰糖少許， 煲糖水食用， 或咀嚼茶葉， 對除口臭亦有一定作用。

重視口腔衛生的習慣， 做到飯後漱口， 早晚刷牙。 飲食要有規律。 多吃蔬菜水果， 粗細搭配， 不挑食， 不偏食， 不暴飲暴食，

少食葷腥肥厚及辛辣之品， 多吃新鮮蔬果外， 也可在醫生指導下， 採用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的藥物調節。

養成良好的休息習慣， 晚上儘量早點睡覺， 臨睡前再刷一次牙。

飲食要注意清淡， 避免吃生冷、刺激、油膩以及不易消化的食物。 多喝水， 多食蔬菜水果， 保持規律的作息習慣。

8平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。 牛奶、檸檬、香芹菜、優酪乳、金橘、蜂蜜、柚子等可以消除口臭。