老人消化不良應該怎麼解決？

隨著年齡的增加， 人的身體素質也會越來越差， 身體就會出現一些疾病， 主要原因就是由於組織器官開始衰老， 消化不良是老年人普遍存在的一個問題， 那麼老年人出現一些消化不良應該怎麼解決呢？下面是小編整理了我的方法希望對你有所幫助， 接下來跟著小編一起來看看。

1.適當增加含纖維素豐富的食物。

纖維素可促進胃腸道運動， 增加肌張力， 減少胃腸憩室形成。 各種新鮮綠色蔬菜， 及海帶、紫菜含纖維素較多燕麥片除了纖維素含量高之外， 還宮含多種微量元素， 並有降血脂功能， 平時不妨多吃一些。

2.避免進食不易消化的食物。

油炸、油煎食物， 未煮熟的魚類、肉類、蛋類等， 均不易消化。 高脂肪食物會延緩胃排空， 應該儘量少吃。

3.不用或是少用抑制胃腸道功能的藥物。

安定、茶鹼等均可抑制胃腸道功能。 某些藥劑如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等，

4.要堅持良好的生活習慣， 保持穩定樂觀的情緒。

如食不過飽， 定時定量， 餐後適當活動等， 均可使胃腸道功能自動化、程式化， 從而減輕其負擔。 定時解便是預防便秘重要方法。

5.要勤檢查。

出現消化道異常症狀， 應及時去醫院檢查， 即使情況正常， 也應定期做胃腸鏡、B超檢查。 現已公認， 糞便隱血試驗是較早期發現胃腸道腫瘤行之有效的辦法， 既無痛苦， 花費也不大， 可定期送檢。 已有胃腸道息肉者， 宜及時徹底清除， 以絕後患。

以上就是小編整理了一些關於老年人出現消化不良的解決辦法， 小編建議您在平時的時候還需要多注意加強身體鍛煉，