秋冬季多吃這些食物可遠離皮膚干燥

? 秋季皮膚干燥， 如何才能讓皮膚變的水水嫩嫩的呢？吃什么可以緩解干燥皮膚呢？皮膚變得緊繃繃的？異常干燥， 甚至出現脫皮、瘙癢、刺痛？在這個季節， 不僅樹木蕭條， 人的肌膚也開始呈現“緊張狀態”。

海帶

味咸， 性寒， 是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效：海帶中的碘能被人體吸收后， 促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除， 同時海帶含有一種叫硫酸多糖， 能吸收血管中的膽固醇， 并排出體外。

適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥， 高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。

蜂蜜

味甘， 性平， 自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖（含量65%一80%）， 很容易被人體吸收利用， 此外， 還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。

常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，