治療血粘稠的最快方法

高血脂， 高血壓， 高膽固醇， 三高問題已經成為社會普遍擔心的問題。 三高問題一方面是因為人們不合理的飲食習慣， 吃過多的脂肪高的食物， ， 另一方面是因為人們缺乏鍛煉。 三高問題導致血液粘稠， 甚至會引發腦出血， 腦血栓等情況， 危機生命， 那麼有什麼方法可以治療血粘稠嗎?

血粘稠吃什麼好

多飲水

因為血粘稠是因為血液中的密度太大， 所以多喝一些水是能夠將血液稀釋， 從而讓血液快速流通， 並且多喝一些水可以促進身體代謝， 幫助血液排毒， 令血液迴圈更順暢， 這樣血液粘稠的問題也會隨之得到改善。

孝素

孝素說實在的它是人體中的酶， 孝素有分解、排毒的作用， 並且還可以是大家的代謝速度更快， 從而將血液裡的毒素清除乾淨,使血液得到淨化。 食用瑞他命酵素原液可以為體內補充孝素,孝素可以直達體內起到淨化血液的作用,同時也能有效的降低血液粘稠度，

使血液與身體逐漸的恢復到健康狀態。

多吃大豆製品

卵磷脂是強乳化劑， 可以讓膽固醇顆粒變得更小， 還能讓它保持住懸浮狀態， 這對脂類吸收非常有幫助， 大豆中就有這種元素， 這可以避免高膽固醇對血管內膜的破壞， 對防治高粘度血症及高脂血症有一定的作用。 除了大豆及豆製品外， 禽蛋、魚類中也含有豐富的卵磷脂， 可適量食用。

多食含維生素C食物

維生素C具有降血脂的作用， 因此可多吃富含維生素C的水果和蔬菜來調節血液粘稠度， 富含維生素C的食物有獼猴桃、柑橘、山楂、番茄、辣椒等。

多吃富含膳食纖維的食物

膳食纖維能清除血管垃圾、促進胃腸蠕動， 對高脂血症患者非常有好處。 富含膳食纖維的食物：各種新鮮蔬菜、水果、粗糧。

多吃可稀釋血液的食物

有些食物可以讓血液稀釋例如：柿子椒、大蒜、黑木耳、草菇及草莓、鳳梨、檸檬等能夠抑制血小板聚集、防止血栓形成;

番茄、紅葡萄、橘子、生薑等， 具有抗凝血作用; 香芹、苦瓜、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等具有降脂作用。

因此這些食物進食適當的搭配使用， 可以起到調理血液粘稠度的作用。

血粘稠怎麼辦

1、多食果蔬多飲水

維生素C有調節血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。

多食富含卵磷脂的食物， 大豆及豆製品、禽蛋、魚類有利於改善血液粘稠度， 是血栓不易形成。 飲水要注意時機， 如早晨起床前， 每餐吃飯前(1小時)和就寢前。 每天最好不少於2000毫升。

2、能稀釋血液的食物

平時宜吃清淡的食物， 以素為主， 粗細糧搭配。 少食動物內臟及動物脂肪， 少吃油炸食物， 晚餐不宜多食葷腥厚味食物， 少食甜食。 山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、鳳梨、檸檬等可抑制血小板聚集， 防止血栓;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、番茄、紅葡萄、橘子、生薑;具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。

3、堅持鍛煉定期體檢

如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，

可促進血液迴圈。 50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。 根據檢查結果， 採取有效的防護措施， 減少栓塞性疾病的發生。 同時， 可動態觀察血粘度指標， 做到心中有數。

4、藥物治療

在醫生指導下， 選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物， 常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可選用一些活血化淤藥物如複方丹參片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫(潘生丁)等。