春季感冒飲食要注意哪些原則

春天可以說是。 人們很容易感冒的一個季節， 因為這個季節切勿玩變化無常， 如果稍不注意的話， 就容易受涼感冒， 所以在這個時候， 就應該注重感冒的預防， 寶寶感冒的話， 飲食上的調理和治療是比較重要的， 下面就為大家具體介紹一下， 春季感冒的幾種飲食原則。

1、雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸， 可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力。 因此， 感冒初期喝些雞湯可有效消除呼吸道中的病毒， 促進痊癒。

2、多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物， 對病毒有一定的抑制作用。 蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇能提高人體的免疫力， 適當多食對預防感冒有一定作用。

3、感冒病人宜食粥、藕粉、麵條等稀軟的食物。 另外， 根據病情， 風寒型者宜多吃蔥、生薑、大蒜等發汗散寒食品；風熱型者宜多食有助於散熱、清熱的食品， 如綠豆、蘿蔔、白菜等。

雖然說感冒是大家比較熟悉的一種問題，