您的位置:首頁養生保健

養生保健

兩性健康 男人娶什麼樣老婆最長壽

女人壽命比男人長, 這幾乎已經成為共識, 你知道男人為什麼比女人短命麼?什麼樣的習慣導致了男人的短壽呢?怎麼樣做才能讓男人更長壽?和小編一起去看看你吧!

1、長壽男性——不娶美女當老婆

西班牙一項研究表明, 與一位高不可攀的女性長時間獨處, 人體與心臟疾病有關的壓力荷爾蒙可體松濃度就會升高。 研 究 人 員請84名男學生參與了實驗。 當女子離開, 房內只剩下2名男子坐在一起時, 自願接受實驗的男子, 壓力水準沒有增加;而當受測者和女子兩人獨處一室時, 他的可體松水準會上升。

少量的可體松有提高警覺性、促進健康的正面影響。 然而, 長期偏高的可體松濃度, 會讓心臟病、糖尿病、高血壓及陽痿等疾病惡化。

2、長壽男性——該哭就哭

“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能夠趕走抑鬱, 女性哭得多被認為是壽命較長的重要原因。 美國《心理健康》報導, 情緒抑鬱時會分泌一種腎上腺素, 被稱為痛苦激素, 它會讓人心情低落沒精打采, 減少壽命。 還好, 痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排出的。 因此當心情鬱悶時, 可多做運動, 讓身體出汗或大哭一場, 就能將痛苦激素排出體外。

兩性健康 男人娶什麼樣老婆最長壽

3、長壽男性——知足常樂

芬蘭有研究者發現, 那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。 研 究 人 員稱, 女性更會通過體育鍛煉或是向他人訴說來尋找解決問題的途徑, 而那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁, 或是通過吸煙緩解壓力, 這些都會嚴重損害健康。 研究顯示, 對生活不知足的男性與知足男性相比, 前者因各種原因而死亡的幾率要高兩倍,

而且前者較後者死於患病的幾率高三倍, 另外, 那些有酗酒惡習的男性死亡的幾率更高。